Последствия лишнего веса, вред для здоровья и качества жизни

лишний вес последствия, вредБорьба с лишним весом – не просто тренд сегодняшнего дня с модой на стройных людей, фитнес моделей с выпуклыми попами и качков-старичков.

Это война с монстром, который наступает и забирает у нас самое ценное. Проигравшие – и мужчины, и женщины – теряют все, начиная с качества жизни и заканчивая здоровьем.

И чтобы иметь силы противостоять, нужно знать, в чем коварство ожирения, чем опасно, каковы последствия для здоровья и какие болезни приносит с собой. Читать далее Последствия лишнего веса, вред для здоровья и качества жизни

Абдоминальное ожирение. Как убрать пивной живот у мужчин и женщин

как убрать пивной живот, абдоминальное ожирениеКаждая женщина внутри – трепетная лань, а мужчина – готовый к действию альфа самец. И мы строим жизнь на базе своего виртуального образа.

Но когда внутренние представления не совпадают с реальностью, мы дезориентируемся и становимся несчастными, закомплексованными и депрессивными.

Мы пытаемся реже думать о своих «яблоках» и «грушах», участвуем в альтернативной реальности «для полных», но подсознание не обманешь. Оно помнит нас стройными и подвижными – такими, как в детстве и юности.

Но «мозоль» опасна не только психологическими проблемами. Читать далее Абдоминальное ожирение. Как убрать пивной живот у мужчин и женщин

Проблема выбора жизненного пути. Как сделать правильный выбор

проблема выбора, как сделать правильный выборВ непонятной ситуации советуют: ложись и спи. Из той же серии: утро вечера мудреней.

Предложение переспать с проблемой действует в огромном количестве случаев. Принял скоропалительное решение – поспал или переночевал с семенем мысли и утвердился или, наоборот, увидел несостоятельность.

Но очень часто этот совет не действует. Спишь, ночуешь, а мысль как была в зародыше, так и остается. И продолжает мучить, как заноза. Еще хуже, если этих мыслей – целый рой. И решение само собой не приходит. Читать далее Проблема выбора жизненного пути. Как сделать правильный выбор

Что такое Омега 6 – это жирные кислоты – полезные и опасные

что такое омега 6, это, полиненасыщенные жирные кислотыНам – не специалистам – вряд ли что-нибудь скажет, что омега-6 – это позиция двойной связи между шестым и седьмым атомами углерода (Википедия, как всегда, на уровне).

Для нас намного важнее знать другое: без веществ этой группы невозможен качественный обмен веществ, здоровье сердечно-сосудистой системы и длительная молодость.

А теперь противоположное: эти жирные кислоты – один из виновников разных воспалений, ишемической болезни сердца и грозных болезней.

Получается, с одной стороны – палочка-выручалочка на все случаи, а с другой – вселенское зло. Казнить нельзя помиловать.

Но не все так запутанно, как видится на первый взгляд, все намного проще. Давайте разбираться, потому что это очень важно для здоровья. Читать далее Что такое Омега 6 – это жирные кислоты – полезные и опасные

ТОП 10 2018 года от Счастливых по жизни

ТОП 10 статей2018 год прошел. Новогодние празднования еще в разгаре. Но радует, что читатели shas-live.com уже вышли из праздничного пике и включились в рабочий ритм.

Подписчики и постоянные читатели Счастливых по жизни предпочитают качественный контент, и это свидетельствует об одном: они любят думать и вникать в саму суть вещей.

Счастливые развиваются, идут в ногу со временем и стараются соответствовать высоким запросам. И чтобы побаловать своих почитателей, публикуем ТОП 10 статей из разных рубрик, которые получили наибольшую популярность в ушедшем году. Читать далее ТОП 10 2018 года от Счастливых по жизни

Метод остановки мысли или как остановить навязчивые мысли своими силами

метод остановки мысли, техника, практика, как остановить навязчивые мыслиПусть бросит в меня камень тот, кого не тревожат плохие мысли и бестолковые воспоминания. Уверен – таких не найдется, и синяков от камней не будет.

А теперь серьезно, потому что тема важная.

Просто отбросить внутренний негатив не всегда получается, потому что мы, пытаясь усилием воли отогнать одни помыслы другими, порождаем вторичный негатив. Не избавившись от одной мысли, мы тут же нарываемся на вторую, которая свидетельствует уже о нашей неспособности. Создается замкнутый круг, с каждым витком которого ситуация ухудшается.

Последствия разные – от плохого настроения и хронической неуверенности в себе – до депрессии и болезней.

Однако есть способ, который поможет выйти из замкнутого круга и защитит от разрушительных дум. Читать далее Метод остановки мысли или как остановить навязчивые мысли своими силами