Архив рубрики: Спортивные снаряды

Что такое эспандер лыжника (ценность, особенности тренировок, упражнения)

эспандер лыжника, упражненияЭспандер лыжника не настолько популярен, как гантели, гири и снаряды из тренажерного зала, но обладает качествами, удивляющими мышцы и взрывающими функциональность.

Его еще называют эспандером боксера / пловца (в список можно добавить не один вид спорта). Это говорит о вариативности нагрузки, которую он дает, и в тех видах, где к силе и выносливости – особые требования.

Давайте разберемся, что это за снаряд, каковы его особенности и отличия, кому полезен, а также рассмотрим характерный комплекс упражнений. Читать далее Что такое эспандер лыжника (ценность, особенности тренировок, упражнения)

Ролик гимнастический & другие тренажеры для пресса живота

ролик гимнастический, тренажеры для пресса животаКупив лет пять назад ролик гимнастический, я настолько проникся уважением к нему и «всенародной» любовью, что не смог удержаться от одаривания такими же роликами своих друзей.

По прошествии лет ни я, ни мои друзья, более-менее близкие к спорту, не разочаровались в гимнастическом колесе. И более того, могу утверждать, что он во многом превосходит другие тренажеры для пресса живота. Читать далее Ролик гимнастический & другие тренажеры для пресса живота