Архив рубрики: Мотивация похудения

Что такое низкоуровневый настрой на похудение и как им пользоваться

настрой на похудениеВсе начинают новые дела и, да-да, все их бросают. Не считая обычных людей, это случается и с успешными бизнесменами, и с квалифицированными тренерами (по похудению в том числе), и с всезнающими советчиками. В то же время у людей, чаще других достигающих целей, вероятность доведения нового дела «до ума» значительно выше. Один из их секретов – владение техникой правильного низкоуровневого настроя.

Давайте узнаем, что собой представляет низкоуровневый настрой для похудения, и поразмыслим, как его можно повысить. Читать далее Что такое низкоуровневый настрой на похудение и как им пользоваться

4 условия, чтобы похудеть навсегда

как похудеть навсегдаПохудеть навсегда мечтают пышные девушки и крупные парни, повара и спортсмены, доктора наук и водители. Даже многие диетологи не прочь бы скинуть десяток-другой килограммов.

Понятно, стройность и рельефность – не только дань гламуру, но и одно из условий крепкого здоровья (о вреде лишнего веса говорится здесь). Но сегодня речь не об этом. На основе смеси из здравого смысла и опыта определим, как похудеть навсегда. Читать далее 4 условия, чтобы похудеть навсегда

Мотивация похудения убита сомнениями? Что делать

мотивация похуденияТипичная ситуация: дама решила измениться. Стать стройнее, подвижнее, привлекательнее и моложе на пару десятков годков. Мотивация похудения заточена, подобно лезвию, и звенит, как знойный воздух. Перед мысленным взором – новый силуэт а ля Ира Шейк. Меню, комплексы упражнений и новые привычки подобраны из популярных ресурсов.

Прошло несколько дней, и вся подготовка оказалась разбитой о невидимую преграду. Еще вчера красивая схема потускнела и превратилась из убедительной в сомнительную. И все... Читать далее Мотивация похудения убита сомнениями? Что делать

Как правильно худеть: 4 составляющие успеха

как правильно худетьМы определились с четырьмя главными ошибками, по причине которых не получается похудеть. Теперь определим, как правильно худеть.

На пути к стройности лежат 4 «булыжника», которые часто маскируются под окружающий ландшафт и видоизменяются, что мы их не замечаем. Читать далее Как правильно худеть: 4 составляющие успеха

4 ошибки, из-за которых не получается похудеть

не получается похудетьНе получается похудеть и не знаешь, почему так происходит?

Опытные бойцы в качестве оружия успешно используют любой предмет, попадающий под руку – ручку, ключ, завалявшийся в кармане леденец. А малоопытному человеку даже оружие не всегда помогает.

В любом деле цели достигает тот, кто знает, чего хочет, обладает верными знаниями, в нужный момент мотивирует себя и трезво оценивает происходящее.

Узнаем, почему не получается похудеть столь многим из нас как с помощью диет, так и без них. Читать далее 4 ошибки, из-за которых не получается похудеть

Ожирение по наследству или выстрел в мотивацию для похудения

Ожирение по наследству или выстрел в мотивацию для похуденияМинимум каждая вторая пышка считает, что «аппетитные» формы – не ее заслуга, а исключительно вина предков. «Мама и папа – полные, дедушки и бабушки – тоже, поэтому и я, и мои дети, и дети детей будут упитанными», - вырисовывается неутешительная цепочка. И мало кто задумывается, что для внесения изменений в гены нужна не одна сотня лет.

Как вы думаете, что более природно и целесообразно – быть толстым и неповоротливым или стройным и подвижным?

Конечно же, второй вариант. А индивиды, созданные матушкой-природой по первому сценарию, были съедены саблезубыми хищниками еще до наших времен. Читать далее Ожирение по наследству или выстрел в мотивацию для похудения