Архив рубрики: Мотивация похудения

Почему я не худею?

Почему я не худею?В одном из комментариев к статье «Хочу похудеть. Не могу похудеть. 4 совета, как правильно хотеть» описана ситуация, с которой сталкиваются многие худеющие. Несмотря на огромную работу, которую совершает человек, чтобы снизить вес, масса не уменьшается, а продолжает расти, вызывая справедливое недоумение «почему я не худею?».

Почему мужчина, каждый день занимающийся спортом и следящий за питанием, не может приблизиться к своей цели? Может «почему я не худею» упирается в нарушение обмена веществ или причина лежит в другой плоскости? Читать далее Почему я не худею?

Как выбрать стимул для похудения

стимул для похуденияСтимул для похудения часто и густо становится «камнем преткновения» в работе над своим телом. Отсутствие или ненадежность такого стимула – одна из немаловажных причин неудачи при обретении стройности.

Похудеть хотят все (или почти все), начиная с тех, кто имеет малозаметные складки на боку, и заканчивая обладателями десятков килограмм лишнего веса. И даже американка, задавшаяся целью стать самой большой женщиной в мире, скорее всего, хотела бы стать «дюймовочкой». Читать далее Как выбрать стимул для похудения

Контроль как мотивация к похудению, или взвешивание нам поможет

мотивация к похудению, взвешиваниеМотивация к похудению может быть любой. Одна из часто встречающихся рекомендаций борцам за стройность - проводить взвешивание не чаще раза в неделю. Другой совет гласит о ежедневной необходимости этой процедуры. А кто-то вообще ратует за борьбу с излишней полнотой без применения весов.

Какого же мнения лучше придерживаться, чтобы поддерживать мотивацию к похудению? Читать далее Контроль как мотивация к похудению, или взвешивание нам поможет

Хочу похудеть. Не могу похудеть. 4 совета, как правильно хотеть

хочу похудеть, не могу похудеть«Хочу похудеть» часто сталкивается с непреодолимым «не могу похудеть». Поиски причин и виновных может ни к чему не привести. А, может, проблема кроется в глубоко засевшем «не хочу похудеть»?

И тогда, пытаясь избавиться от лишнего веса, худеющий все больше напоминает Сизифа с его бесплодным трудом. Результата или нет, или он крайне незначительный, или после малейшего ослабления внимания прежний вес возвращается и «приводит» с собой еще несколько килограммов.

Читать далее Хочу похудеть. Не могу похудеть. 4 совета, как правильно хотеть

У меня будет стройная фигура, или мотивация для похудения

мотивация для похудения, стройная фигураЕсли мотивация для похудения отсутствует, то стройная фигура долго может оставаться несбыточной мечтой. Без мотивации для похудения самоограничения в пище, занятия спортом и другие целевые процедуры зачастую носят временный характер.

В результате улицы городов заполнены полными людьми, многие из которых имеют явные признаки ожирения.

Читать далее У меня будет стройная фигура, или мотивация для похудения