Архив рубрики: Самочувствие и здоровье

Что такое радикулит. Симптомы. Как лечить радикулит

что такое радикулит, симптомы, лечитьКак редкая птица долетает до середины Днепра, так и не менее редкий человек не сталкивается с болью в спине после 30-40. Мы ругаем «треклятый радикулит», хотя не всегда представляем, что это такое.

Давайте разберемся, что такое радикулит, каковы его симптомы и как лечить радикулит. Читать далее Что такое радикулит. Симптомы. Как лечить радикулит

Четыре главные составляющие здорового образа жизни

составляющие здорового образа жизниВести ЗОЖ не так сложно. Новый стиль не требует переезда в другой город, смены работы или отказа от старых друзей. И члены семьи не всегда могут сразу заметить смену твоего вектора. Зато для нового зожника перемены сравнимы с революционными. К ним следует подготовиться и знать основные составляющие здорового образа жизни.

Чем лучше ориентируешься, тем меньше безответных вопросов возникнет в будущем, снизится число досадных ошибок, и ты получишь удовольствие от нового стиля. А там и до драйва недалеко. Читать далее Четыре главные составляющие здорового образа жизни

Что такое ЗОЖ? Это стиль и немного драйва

что такое ЗОЖ, этоЧто такое ЗОЖ, раньше начинает задумываться тот, кого уже поклевывает «жареный петух» нездоровья. Когда самочувствие все ближе к плохому, энергии на весь день не хватает, желания и физические возможности снижаются.

На этом этапе зачастую происходит переход к здоровому образу жизни так, как мы его интерпретируем. К сожалению, в самом начале допускаются ошибки, которые впоследствии отбивают охоту вести ЗОЖ. Читать далее Что такое ЗОЖ? Это стиль и немного драйва

Пять чисел, важных для здоровья

Пять чисел, важных для здоровьяПрактически все знают свой рост, а следящие за стройностью фигуры – и вес. Вдобавок мы уже знаем, каким должен быть пульс, в том числе при беге и других занятиях спортом.

Однако указанных числовых маркеров недостаточно для более-менее точного контроля над своим здоровьем.

Давайте расширим наши числа, что позволит более грамотно реагировать на нехорошие изменения, улучшит состояние сердца и сосудов и продлит жизнь. Читать далее Пять чисел, важных для здоровья

Лечение остеохондроза: 7 главных методов

лечение остеохондроза7 – не дань волшебному числу. На самом деле методов значительно больше. Однако наша задача – не коллекционирование экзотики, а подбор лежащих на поверхности способов, превращающих лечение остеохондроза из «хождения по мукам» в реальное улучшение здоровья.

Вспомним, как мы готовим свое фирменное блюдо. Чтобы та же яичница «звучала» по-особенному, у каждого есть свои секреты. Это и подобранная сила пламени в горелке, и время до переворачивания яиц, и щепотка «таинственной» специи. И обыденное блюдо превращается в маленький шедевр. Читать далее Лечение остеохондроза: 7 главных методов

Неправильный обмен веществ – лишний вес: разрываем порочную цепь

обмен веществ лишний вес Практикующие врачи не дадут соврать, что абсолютное большинство пациентов считает: главный виновник их полноты кроется в связке «лишний вес – обмен веществ». Причем метаболизм действует как бы сам по себе, обрекая на страдания от его «самоуправства».

«Вешая собак» на неправильный метаболизм, мы снимаем ответственность за неудовлетворительное состояние своего тела и продолжаем полнеть дальше. Читать далее Неправильный обмен веществ – лишний вес: разрываем порочную цепь