Архив рубрики: ЗОЖ

Как пережить перевод часов на зимнее время

перевод часов на зимнее времяМедики утверждают: перевод часов на зимнее время ощутимо бьет по здоровью. Сбившиеся биоритмы приводят к нарушениям в организме, и мы неважно себя чувствуем.

Особенно ощутимо переход на зимнее время бьет по пожилым людям и детям. Обостряются сердечнососудистые заболевания, учащаются вызовы скорой помощи на срочные случаи.

Да и те, кто обычно не замечает проблем со здоровьем, начинают испытывать дискомфорт.

Это одна сторона медали. Теперь рассмотрим другую. Читать далее Как пережить перевод часов на зимнее время

Четыре главные составляющие здорового образа жизни

составляющие здорового образа жизниВести ЗОЖ не так сложно. Новый стиль не требует переезда в другой город, смены работы или отказа от старых друзей. И члены семьи не всегда могут сразу заметить смену твоего вектора. Зато для нового зожника перемены сравнимы с революционными. К ним следует подготовиться и знать основные составляющие здорового образа жизни.

Чем лучше ориентируешься, тем меньше безответных вопросов возникнет в будущем, снизится число досадных ошибок, и ты получишь удовольствие от нового стиля. А там и до драйва недалеко. Читать далее Четыре главные составляющие здорового образа жизни

Что такое ЗОЖ? Это стиль и немного драйва

что такое ЗОЖ, этоЧто такое ЗОЖ, раньше начинает задумываться тот, кого уже поклевывает «жареный петух» нездоровья. Когда самочувствие все ближе к плохому, энергии на весь день не хватает, желания и физические возможности снижаются.

На этом этапе зачастую происходит переход к здоровому образу жизни так, как мы его интерпретируем. К сожалению, в самом начале допускаются ошибки, которые впоследствии отбивают охоту вести ЗОЖ. Читать далее Что такое ЗОЖ? Это стиль и немного драйва