Архив рубрики: ЗОЖ

4 важные составляющие ЗОЖ (здорового образа жизни)

составляющие здорового образа жизниНа первый взгляд вести здоровый образ жизни несложно. Новый стиль не требует переезда в другой город, смены работы или отказа от старых друзей.

И члены семьи не всегда сразу «вычислят» нового зожника, пока он сам не скажет («Кто такой зожник, почему его не любят, как зожовцу стать любимцем публики»). Зато для него перемены сравнимы с революционными. К ним следует хорошо подготовиться и начать ориентироваться в основных составляющих здорового образа жизни.

Чем больше знаешь, тем меньше вопросов возникнет в будущем, снизится число досадных ошибок, и ты получишь удовольствие от нового стиля жизни. А там и до драйва недалеко. Читать далее 4 важные составляющие ЗОЖ (здорового образа жизни)

Что такое ЗОЖ? Это стиль здоровой жизни (понятие, составляющие, советы)

что такое ЗОЖ, это, здоровый образ жизниСравним нашу жизнь с новым авто. Одно – досталось шалтай-болтаю, другое – настоящему автолюбителю.

Единственное, что хозяин первого делал – заливал первый попавшийся бензин и подкачивал колеса. А второго – вовремя проходил техобслуживание, подкрашивал царапины, ремонтировал и ездил на качественном бензине.

Итог: первое авто развалилось на первой сотне, а второе пробежало несколько сот тысяч километров.

Это точная аналогия с нашим телом. Мы сами определяем, проедет ли наше тело-авто 350 тыс. км или развалится на 40.

Не меньше половины нашего здоровья зависит исключительно от образа жизни. Вторая же задается наследственностью, окружающей действительностью и уровнем медицины.

Кстати, врачам с их лекарствами, процедурами и больницами отводятся скромные 10%!

Хочешь крепкого здоровья, высокой энергии, молодости и красоты – веди здоровый образ жизни.

Читать далее Что такое ЗОЖ? Это стиль здоровой жизни (понятие, составляющие, советы)