Архив рубрики: ЗОЖ

4 важные составляющие ЗОЖ (здорового образа жизни)

составляющие здорового образа жизниНа первый взгляд вести здоровый образ жизни несложно. Новый стиль не требует переезда в другой город, смены работы или отказа от старых друзей.

И члены семьи не всегда сразу «вычислят» нового зожника, пока он сам не скажет («Кто такой зожник, почему его не любят, как зожовцу стать любимцем публики»). Зато для него перемены сравнимы с революционными. К ним следует хорошо подготовиться и начать ориентироваться в основных составляющих здорового образа жизни.

Чем больше знаешь, тем меньше вопросов возникнет в будущем, снизится число досадных ошибок, и ты получишь удовольствие от нового стиля жизни. А там и до драйва недалеко. Читать далее 4 важные составляющие ЗОЖ (здорового образа жизни)

Что такое ЗОЖ? Это стиль, а не краткосрочная мода

что такое ЗОЖ, этоЧто такое здоровый образ жизни (именно так расшифровывается ЗОЖ), знают все, но толком не знает никто.

С чего я это взял? – Да хотя бы с того, что ЗОЖ – настолько широкое понятие, что быть толковым специалистом по всем его составляющим одному человеку не по силам. И можно жизнь потратить на глубокое погружение в тему, но дна не достигнуть.

Но «нырять» надо. Вдумайтесь: половина нашего здоровья зависит исключительно от образа жизни, вторая половина определяется наследственностью, окружающей действительностью и уровнем медицины.

Кстати, врачам с их лекарствами, примочками и больницами отводятся скромные 10%!

Посему, хочешь быть здоровым, энергичным и красивым, - читай дальше и не только эту статью. Читать далее Что такое ЗОЖ? Это стиль, а не краткосрочная мода