Архив рубрики: Живем позитивно

8 способов, как найти время для спорта, хобби, на себя

как найти времяВыкраивание времени давно превратилось в своеобразное развлечение. Однако любое развлечение предполагает получение удовольствия. В безуспешных же поисках сверхлимитных часов приятного мало.

Правда, для лентяя «нехватка» лишних минут – настоящая палочка-выручалочка, берущая на себя вину за нерасторопность.

Не будем причислять себя к ленивцам, поэтому давайте реально найдем «залежи» бесхозных мгновений и превратим их в личное сокровище. И потратим его на занятия спортом, любимое дело, на себя любимого. Читать далее 8 способов, как найти время для спорта, хобби, на себя

Как быть успешным, или 7 шагов от абсолютного нуля

как быть успешнымиУзнаваемый алгоритм: нелегкий подъем; полусознательные утренние ритуалы; завтрак или дежурная чашка кофе; надоевшая работа; коротание вечеров по устоявшемуся списку; долгожданный сон.

Это схема жизни чуть ли не любого из нас.

Но где-то внутри живет червячок и точит душу вопросом: как стать успешным человеком и вырваться из однообразия дней сурка?

По наблюдениям, большинство живет в раз и навсегда заданном ритме с ощущением несправедливости и неправильности происходящего.

Чувство обделенности относится к чему угодно и касается любой стороны – как успеха и богатства, так и реализации себя в любом качестве: руководителя, профессионала, творческой личности, покорителя сердец девушек. Читать далее Как быть успешным, или 7 шагов от абсолютного нуля

Как правильно общаться с людьми, найти контакт и не потерять

как правильно общаться с людьми, найти контактМы намертво вплетены в узор общественных связей и отношений и приучены соразмерять свои желания и успехи через общение с людьми, которые оценивают и выносят свой вердикт.

Сложно чувствовать себя успешным без постороннего взгляда (как стать успешным). Затруднительно развиваться и совершенствоваться в социальном вакууме. Невозможно быть счастливым на необитаемом острове.

Необходимость контактировать с другими – наш удел. И мы вряд ли можем его изменить. Читать далее Как правильно общаться с людьми, найти контакт и не потерять

Как успокоить себя и нервную систему здесь и сейчас

как успокоить себяМы не можем уберечься от стрессов, радостных и печальных эмоций, реакции на события. Да, и язык не повернулся бы назвать жизнью существование без чувств и эмоций.

К сожалению, бывает трудно совладать с нервами в мире высоких скоростей, близких контактов и вала информации. И чем чаще случаются стрессовые перепады, тем разбалансированней становится нервная система.

К счастью, не так страшен черт. Мы можем помочь своим нервам, приложив точечные усилия, уместные здесь и сейчас.

Давайте разберемся, как успокоить себя в любой момент времени и там, где вы находитесь. Читать далее Как успокоить себя и нервную систему здесь и сейчас

Как перестать волноваться: 8 шагов к душевному спокойствию

как перестать волноватьсяМы все беспокоимся. Кто-то испытывает волнение чаще, кто-то – реже. Но нет ни одного нормального человека, даже со стальными нервами, который не испытывал бы беспокойства.

У одних тревога регулярно выходит из-под контроля и превращается в панику со всеми вытекающими последствиями, над другими довлеет тягостное ожидание чего-то плохого, третьих выводит из равновесия необходимость в более-менее ответственном действии. Читать далее Как перестать волноваться: 8 шагов к душевному спокойствию

Как избавиться от плохого настроения, особенно хронического

как избавиться от плохого настроенияМы каждое утро начинаем немного неправильно. Хроническая ошибка – на виду. Это хмурость, озабоченность и плохое настроение.

Невзгоды и тяжкие заботы далеко не всегда являются причиной «нижеплинтусного» расположения духа. Первопричиной, скорее, застарелый сбой в традиционном поведении.

У нас повелось быть скупыми на улыбки и смех. А часто улыбающиеся люди вызывают недоверие и раздражение. Хотя подмечено: больше глупостей совершается с хмурым выражением лица, чем с веселым. Читать далее Как избавиться от плохого настроения, особенно хронического