Архив рубрики: Живем позитивно

Выход из депрессии: что это такое, признаки, причины, как бороться самостоятельно

как бороться с депрессиейЭто одна из самых распространенных проблем с психическим здоровьем. По статистике от депрессии страдает 10% взрослых, из которых наиболее часто – женщины. Среди пожилых людей – каждый третий, из детей и подростков – каждый двадцатый.

Это статистика. А сколько людей остается незамеченными.

Оглянувшись, мы и «на глаз» определим кого-то из коллег, родственников и знакомых, кто явно или скрытно находится в «затяжном пике». Да и мы сами, возможно, находимся в ее лапах.

Она действует, как трясина, и создает замкнутый круг: попав в нее, человек теряет силы, и еще сильнее увязает. И это не хандра, с которой справиться намного проще и которая чаще всего проходит сама собой.

Но возможность избавиться от депрессии есть, нужно только знать, как грамотно действовать, а не обходиться оптимистическими стикерами.

Давайте разберемся, что же такое депрессия, каковы ее признаки и причины, чем отличается от хандры, как бороться с депрессией. Читать далее Выход из депрессии: что это такое, признаки, причины, как бороться самостоятельно

Что такое харизма, какие ее выгоды, как развивать харизму

как развивать харизмуХаризматический человек выделяется из толпы. Его уважают, считают безусловным авторитетом, к нему стремятся, ему подражают, с ним хотят соперничать другие авторитеты.

Их наделяют сверх качествами. Если это специалист, к примеру, в музыке, его будут превозносить и как эксперта в политике (а потом локти кусать).

Люди ценят успех среди других людей, особенно из своей группы. Поэтому быть харизматичными хотели бы многие, но не каждому это удается.

Обычный человек популярен среди нескольких друзей-приятелей, имеет определенный авторитет в семье, с ним считаются на работе, чаще в узких вопросах. И все…

Но хотелось бы стать «звездой», притягивающей и вдохновляющей, хотя бы в своем кругу.

Давайте выясним, что же такое харизма, какие выгоды она дает, как развить в себе харизму, и получится ли ее развить вообще. Читать далее Что такое харизма, какие ее выгоды, как развивать харизму

Смерти нет, вечная жизнь есть, а мешок с деньгами полон

смерти нет, вечная жизньЕсть огромный мешок, полный денег. Или не полный, но проверить невозможно, только визуально и издалека.

Каждый день из него выпадает пачка, позволяющая беззаботно жить. И с годами все навязчивей мысль: а не закончится ли вскорости эта «лафа», надолго ли хватит денег?

С одной стороны, чувствуешь себя богачом с карманами, полными денег, с другой – полунищим, потому что не знаешь, как долго будет выпадать ежедневная пачка.

Что делать в этой ситуации? Читать далее Смерти нет, вечная жизнь есть, а мешок с деньгами полон

Как повысить свою энергетику, вернуть энергию и стать «везунчиком»

как повысить свою энергетикуБывает, человек в изначально проигрышной ситуации, но с огромным потенциалом, прыгает выше головы и в глазах других становится «везунчиком».

Но гораздо чаще наблюдается расклад, когда при сопутствующих факторах люди деградируют и ведут жизнь, явно не соответствующую начальным условиям.

Середина между крайними ситуациями – человек живет ровно, делает карьеру, испытывает подъемы и спады, то есть «как все». Но его куда-то тянет, хочется изменений, чтобы почувствовать крылья за спиной и сладкий вкус драйва.

Имея нужный потенциал и энергию, добиться желаемого по силам каждому.

Чтобы застолбить место в лагере «везунчиков» и время от времени испытывать драйв, давайте разберемся, что такое энергетика человека, чем она отличается от энергии, как повысить свою энергетику и энергию. Читать далее Как повысить свою энергетику, вернуть энергию и стать «везунчиком»

Кто он – мнительный человек. Что такое мнительность и как от нее избавиться

мнительный человек, как избавиться от мнительности, что такое мнительностьОтветьте для себя:

  • Держите ли вы оборону от неприятностей, готовых накрыть, только ослабишь бдительность?
  • Отмеряете ли вы 7 раз, прежде чем совершить небольшой шаг, и все 77, когда шаг более важный; а иногда и вовсе «не отрезаете», чтобы не попасть впросак?
  • Смотрят ли на вас косо окружающие?
  • Опасаетесь ли вы сквозняков, промочить ноги, озябнуть, подхватить инфекцию и, вообще, заболеть?
  • Примеряете ли разные несчастья на задерживающихся близких?
  • Давно ли было у вас беззаботное настроение?

Если большинство ответов «да», вы – мнительный человек. Читать далее Кто он – мнительный человек. Что такое мнительность и как от нее избавиться

Рутина – это энергетическая дыра. Что такое и как избавиться от ежедневной рутины

Что такое рутина? Это – сестра скуки. Как избавиться от рутиныДень за днем, вечер за вечером жизнь по схеме, с редкими «вспышками» неожиданных событий. Унылая череда не оставляет ни яркого следа, ни расцвеченного мазка на сером полотне жизни:

  • привычный подъем в 7 утра
  • завтрак – приевшаяся яичница
  • поездка на работу – в той же маршрутке и с тем же водителем
  • в офисе – утренний кофе, переписывание документов, сплетни, жалобы и однообразные шутки в курилке
  • вечер – бесконечные сериалы
  • ночью – один и тот же ритуал и миссионерская поза.

Читать далее Рутина – это энергетическая дыра. Что такое и как избавиться от ежедневной рутины