Архив рубрики: Хандра, скука и другие

Выход из депрессии: что это такое, признаки, причины, как бороться самостоятельно

как бороться с депрессиейЭто одна из самых распространенных проблем с психическим здоровьем. По статистике от депрессии страдает 10% взрослых, из которых наиболее часто – женщины. Среди пожилых людей – каждый третий, из детей и подростков – каждый двадцатый.

Это статистика. А сколько людей остается незамеченными.

Оглянувшись, мы и «на глаз» определим кого-то из коллег, родственников и знакомых, кто явно или скрытно находится в «затяжном пике». Да и мы сами, возможно, находимся в ее лапах.

Она действует, как трясина, и создает замкнутый круг: попав в нее, человек теряет силы, и еще сильнее увязает. И это не хандра, с которой справиться намного проще и которая чаще всего проходит сама собой.

Но возможность избавиться от депрессии есть, нужно только знать, как грамотно действовать, а не обходиться оптимистическими стикерами.

Давайте разберемся, что же такое депрессия, каковы ее признаки и причины, чем отличается от хандры, как бороться с депрессией. Читать далее Выход из депрессии: что это такое, признаки, причины, как бороться самостоятельно

Рутина – это энергетическая дыра. Что такое и как избавиться от ежедневной рутины

Что такое рутина? Это – сестра скуки. Как избавиться от рутиныДень за днем, вечер за вечером жизнь по схеме, с редкими «вспышками» неожиданных событий. Унылая череда не оставляет ни яркого следа, ни расцвеченного мазка на сером полотне жизни:

  • привычный подъем в 7 утра
  • завтрак – приевшаяся яичница
  • поездка на работу – в той же маршрутке и с тем же водителем
  • в офисе – утренний кофе, переписывание документов, сплетни, жалобы и однообразные шутки в курилке
  • вечер – бесконечные сериалы
  • ночью – один и тот же ритуал и миссионерская поза.

Читать далее Рутина – это энергетическая дыра. Что такое и как избавиться от ежедневной рутины

Жадность, скупость и «не скупой» Гриша

жадность, скупость, скупойЖадность мешает вам жить? По-другому: ваша жадность вас беспокоит? Или чужая жадность вас задевает?

Почему я так привязался с этой жадностью? Это станет понятно несколько ниже. А пока: «Внимание! Детский сад».

1) Маленький Рома, как всегда, пришел с карманами, полными конфет. Благодаря им он уверенно себя чувствует с детьми из своей группы. Он «творит политику», давая кому-то половинку конфеты, другому – четверть, а кому-то – отказывая. Читать далее Жадность, скупость и «не скупой» Гриша

Хвастун – разрушитель, или как заставить хвастовство работать

хвастовство, хвастунХвастовство со своими несимпатичными проявлениями свойственно каждому из нас. Хвастун «приходит в гости» если и не регулярно, то время от времени – точно. Чем же опасно хвастовство и в чем уязвимость хвастуна?

Условно разделим людей на три категории – хвастуны, нехвастуны и переходящий между ними вид. Читать далее Хвастун – разрушитель, или как заставить хвастовство работать

Что такое зависть? ТОП-5 способов избавиться от зависти

что такое зависть, белая зависть, как избавиться от зависти, завистникЗависть – неприятное чувство, приносящее зло завистнику и тому, по отношению к кому она возникает. Разберемся, что такое зависть, откуда она взялась, вред от нее, черная и белая зависть, как избавиться от зависти.

Что такое зависть?

Это сосущее чувство время от времени возникает у многих из нас в ответ на удачу ближнего.

Одни искренне радуются за успех товарища, других чужая удача мобилизует на совершенствование, третьих – заставляет «исходить желчью» (особенно, если масла в огонь подлило неумеренное хвастовство). Читать далее Что такое зависть? ТОП-5 способов избавиться от зависти

Что такое уныние. Как с ним бороться

уныние, что такое уныние, долой уныниеУныние – подавленное состояние, при котором не видится смысла жизни, а безнадежность приводит к отсутствию желания жить. Давайте, разберемся, что такое уныние, каковы его причины и как выгнать уныние долой.

Что такое уныние, как не состояние, родственное хандре, скуке, тоске и апатии. И каждый из этих монстров пытается забрать у нас частичку души, воли к жизни и яркие цвета окружающего мира.

Оно способствует возникновению мыслей о никчемности существования и, что еще хуже, к попыткам самоубийства. Читать далее Что такое уныние. Как с ним бороться