Апатия – точка замерзания души. Как бороться с апатией

Что такое апатия. Как бороться с апатиейМыслитель ХІХ столетия Белинский считал, что апатия наряду с ленью – истинное замерзание души и тела. Давайте, разберемся, что такое апатия, каковы ее причины и как бороться с апатией.

 

Читать далее Апатия – точка замерзания души. Как бороться с апатией

Хандра после праздников: советы по преодолению

хандраДаже если вы недружны с алкоголем, первые дни после затянувшихся праздников или выходных по ощущениям напоминают состояние, как после хорошего «перебора».

О работе страшно и подумать. Если она прежде не сильно докучала и моментами нравилась, в свете прошедшей феерии ее рутина вызывает приступы отчаяния.

От вчерашнего хорошего настроения и ощущения счастья и след простыл. А когда праздничные излишества оставили явные следы в виде пары лишних килограммов, то жесткий приступ хандры и зависти к «огурчикам» обеспечен. Читать далее Хандра после праздников: советы по преодолению

Что такое рутина. Это начало депрессии. 15 советов, как избавиться

что такое рутина, это, как избавиться от рутины, ежедневная, в отношенияхДень за днем, вечер за вечером жизнь по схеме, с редкими «вспышками» неожиданных событий. Унылая череда не оставляет ни яркого следа, ни расцвеченного мазка на сером полотне жизни:

  • привычный подъем в 7 утра
  • завтрак – приевшаяся яичница
  • поездка на работу – в той же маршрутке и с тем же водителем
  • в офисе – утренний кофе, переписывание документов, сплетни, жалобы и однообразные шутки в курилке
  • вечер – бесконечные сериалы
  • ночью – один и тот же ритуал и миссионерская поза.

Читать далее Что такое рутина. Это начало депрессии. 15 советов, как избавиться

Почему наши предки не скучали, или как избавиться от скуки

скука, как избавиться от скукиСкука периодически посещает многих из нас. Это состояние, когда никто и ничто не интересует, все «приелось», и окружающий мир ничего, кроме зевоты, не вызывает. Давайте, разберемся, как избавиться от скуки.

Как считают ученые, наши предки не знали, что такое скука. А в эпоху Возрождения ее проявления причисляли не к психологическим проблемам, а к телесным.

Читать далее Почему наши предки не скучали, или как избавиться от скуки

Что такое хандра и как от нее избавиться

что такое хандра, как избавиться от хандрыХандра – это малоприятное чувство, от которого никто не застрахован и которое душит нас понемногу. Она, как любовь, не разделяет ни по возрасту, ни по социальному статусу, ни по отношению к окружающему миру.

Но наше «близкое» знакомство с ней – не повод для совместного существования. Тем более что эта зеленая муть не совсем безопасна для здоровья. Она вполне способна подчинить нижнеплинтусному настроению и нашу физику.

И подумайте о своем эмоциональном фоне, если частенько хандрите и вас преследуют болячки, выскакивающие, как черт из табакерки. Дело в том, что химия тела напрямую зависит от наших переживаний, в том числе и иммунитет.

Перед методами избавления от хандры, давайте, разберемся Читать далее Что такое хандра и как от нее избавиться