Архив рубрики: Живем позитивно

Как избавиться от плохого настроения, особенно хронического

как избавиться от плохого настроенияМы каждое утро начинаем немного неправильно. Хроническая ошибка – на виду. Это хмурость, озабоченность и плохое настроение.

Невзгоды и тяжкие заботы далеко не всегда являются причиной «нижеплинтусного» расположения духа. Первопричиной, скорее, застарелый сбой в традиционном поведении.

У нас повелось быть скупыми на улыбки и смех. А часто улыбающиеся люди вызывают недоверие и раздражение. Хотя подмечено: больше глупостей совершается с хмурым выражением лица, чем с веселым. Читать далее Как избавиться от плохого настроения, особенно хронического

«Я не могу», или что делать, если ничего не получается в жизни

я не могу, ничего не получаетсяКак часто вы сетуете «я не могу этого добиться», жалуетесь «у меня ничего не получается в жизни»?

Кажущаяся безобидной степень неверия в себя прячется за «я не могу прыгнуть выше головы». Получается, что до уровня шеи – нормально, а что выше – за границей возможностей. Кто установил этот непреодолимый уровень? Читать далее «Я не могу», или что делать, если ничего не получается в жизни

Как достичь успеха: 3 факта из исследований

как достичь успехаТолько сверхленивый не задумывался, как достичь успеха. На кого ни глянь из признанных авторитетов, все «землю грызли», чтобы стать успешным.

Бывают и исключения, но и они при скрупулезном рассмотрении подтверждают тезис о терпении и труде, которые все перетирают.

Но одним дуэтом усидчивости и воловьего упрямства успеха не достичь. Нужна «божья» искра, которая поведет по пути вверх – к звездам.

Имеются факты, подтверждающие, что такую искру нужно искать больше внутри себя, а не снаружи. Хотя почему бы не найти и не воспользоваться палочкой-выручалочкой для ее высекания. Читать далее Как достичь успеха: 3 факта из исследований

Как начать новую жизнь так, чтобы не начинать потом заново

как начать новую жизньПросчитывая, как начать новую жизнь, мы не отличаемся дотошностью. И сразу окунаемся с головой в изменения.

Большинство начинает новую жизнь с бега по утрам, правильного питания и, конечно же, похудения. Кто-то дополнительно берется за личную эффективность, а кто-то выдавливает из себя интроверта.

Легко предугадать результат «кавалерийского наскока». Он начинается быстро и так же быстро заканчивается, оставляя после себя привкус поражения и осознание невозможности измениться.

Как начать новую жизнь, чтобы не чувствовать себя Сизифом, снова и снова начиная все заново. Читать далее Как начать новую жизнь так, чтобы не начинать потом заново

Как изменить свою жизнь: 3 факта, дающие новую реальность

как изменить свою жизньМы периодически задумываемся, как изменить свою жизнь. Но почему-то умные решения падают под напором «непреодолимых» обстоятельств или усилия замирают сами собой.

Оказывается, большая вина в этом лежит на нашей природе. В то же время имеется возможность обойти препятствия и изменить жизнь так, как мы сами того пожелаем.

И в этом поможет знание трех фактов:

  • мы далеко не так самостоятельны, как привыкли думать;
  • «жесткие» нервные связи можно «обойти»;
  • новые привычки заменят или дополнят старые.

Читать далее Как изменить свою жизнь: 3 факта, дающие новую реальность

Мы часто играем эту роль. Как излечиться от психологии жертвы

психология жертвыПсихология жертвы настолько распространена, что можно разделить мир на собирателей несчастий и противоположных им созидателей. Создается ощущение, что число первых преобладает. И это вряд ли только кажется.

Зарисовка из жизни. В тренажерном зале тренируются две подружки. Одна давно дружит с фитнесом, другая – делает первые шаги под руководством первой. На каждое предлагаемое упражнение добровольного тренера, начинающая, хныча и причитая, жалуется, что не может, у нее не получается, где-то болит и колит. Читать далее Мы часто играем эту роль. Как излечиться от психологии жертвы