Архив рубрики: Страх

Как перестать волноваться: 8 шагов к душевному спокойствию

как перестать волноватьсяМы все беспокоимся. Кто-то испытывает волнение чаще, кто-то – реже. Но нет ни одного нормального человека, даже со стальными нервами, который не испытывал бы беспокойства.

У одних тревога регулярно выходит из-под контроля и превращается в панику со всеми вытекающими последствиями, над другими довлеет тягостное ожидание чего-то плохого, третьих выводит из равновесия необходимость в более-менее ответственном действии. Читать далее Как перестать волноваться: 8 шагов к душевному спокойствию

Мы часто играем эту роль. Как излечиться от психологии жертвы

психология жертвыПсихология жертвы настолько распространена, что можно разделить мир на собирателей несчастий и противоположных им созидателей. Создается ощущение, что число первых преобладает. И это вряд ли только кажется.

Зарисовка из жизни. В тренажерном зале тренируются две подружки. Одна давно дружит с фитнесом, другая – делает первые шаги под руководством первой. На каждое предлагаемое упражнение добровольного тренера, начинающая, хныча и причитая, жалуется, что не может, у нее не получается, где-то болит и колит. Читать далее Мы часто играем эту роль. Как излечиться от психологии жертвы

Как побороть страх старости

как побороть страх старостиЕсли кто думает, что боязнь старости – не его тема и незачем ломать голову, как побороть страх, разочаруется: это тема практически каждого из нас. Разница лишь в том, как мы ее трактуем и осознаем ли свою боязнь.

Одна девочка решила, что постарела, когда окончила школу. Цветущая тридцатисемилетняя дама впала в отчаяние, став молодой бабушкой. Тридцатитрехлетний футболист стал стариком по завершении спортивной карьеры. Сотни и сотни примеров… Читать далее Как побороть страх старости

Как страхи человека превращают в неудачника. Что делать

страхи человекаСтрахи человека сравнимы с всклокоченным клубком из разнодлинных обрывков нити. Потянешь за конец, а он вместо легкого выпадения из клока, приводит к еще большему запутыванию.

Недаром его «приписали» к чувствам. Страх, как и другие чувства, часто иррационален и живет как бы сам по себе, не поддаваясь контролю.

В то же время приходится мириться с ним, потому что против природы «не попрешь» - это ее детище. Нельзя не признать его несомненную полезность (почитайте, что такое страх). Читать далее Как страхи человека превращают в неудачника. Что делать

Выход из зоны комфорта через стрелки для глаз

выход из зоны комфортаПоначалу статьи о выходе из зоны комфорта в планах не было. Тем более что вопрос, как выйти из этой зоны, уже подробно разбирался раньше. Однако малозначительное событие спровоцировало возврат к теме.

Что произошло?

В перерыве «между боями» работаю над небольшой книгой. Как часто бывает, понадобился «взгляд со стороны» на некоторые провокационные места в тексте. И благо, что рядом всегда есть любимый человек и во многом единомышленник – жена, мнение которого я очень ценю (и не просто потому, что она моя половина). Читать далее Выход из зоны комфорта через стрелки для глаз

Я стесняюсь. Как перестать стесняться

как перестать стесняться, я стесняюсь, стеснительность«Мне мешает стеснительность. Я стесняюсь чужих – мужчин и женщин, начальника, коллег, продавцов и даже дворника. Стесняюсь высказывать свои мысли, поэтому на вечеринках всегда ухожу в тень. Долго блуждаю в поисках нужного адреса, потому что стесняюсь спросить. Остаюсь без денег до зарплаты, потому что стесняюсь отказать просящему...» Если какая-нибудь часть из сказанного «ваша», то пора начинать «выяснение отношений» с робостью и задуматься, как перестать стесняться. Читать далее Я стесняюсь. Как перестать стесняться