Здравствуйте, дорогой читатель!
Сначала о том, что представляет собой блог «Счастливы по жизни».
О главной его цели говорит название.
Чтобы быть счастливым, нужно:
- дать своему телу столько здоровья, сколько это предусмотрела природа;
- обрести полноту мироощущения и понимание, что мы настолько счастливы, насколько сами того хотим.
ЗДОРОВЫМИ МЫ МОЖЕМ СТАТЬ, заботясь о своем теле, давая ему полезную еду, исключая вредную, а также время и шанс на самовосстановление, очищение от шлаков и лишнего веса; поддерживая достаточную двигательную активность; предупреждая болезни естественными методами.
ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ НЕСЛОЖНО ПРИОБРЕСТИ, имея позитивное мировосприятие; понимание того, что все в нашей жизни взаимосвязано, и мы можем быть успешными штурманами своего корабля.
О правильности пути «Счастливых по жизни», свидетельствует то, что за месяц его гостями стали 65 тысяч человек. Это значит, что тысячи читателей нашли здесь для себя полезную информацию.
Многие сведения в «Счастливых...», эксклюзивны, и их невозможно найти на других ресурсах. В первую очередь, это касается цикла об изометрической гимнастике.
Ряд изложенных фактов может круто изменить отношение к некоторым сведениям, преподносимым нам в искаженном виде (например, о ГМО продуктах).
Это значит, что, становясь читателем «Счастливых по жизни», ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ЦЕННУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ, а также возможность нескучно провести время.
Об авторе
Меня зовут Юрий. Мне немногим больше сорока лет. По образованию я – учитель, по профессии – аналитик, по призванию – «любовед» и «душелюб».
Мои достижения:
- после двух десятков лет курения избавился от этой зависимости;
- прекратил употреблять алкоголь;
- избавился от пары десятков лишних килограммов и обрел неплохую спортивную форму;
- "отпугнул" мучившую годами гипертонию, получил «красивую» электрокардиограмму и 60 ударов сердца в минуту.
И главное мое достижение: я обрел жизнерадостность и новые мечты, многие из которых уже сбылись и еще больше - сбудется.
Подробней о себе
В юности и молодости я никогда не думал, что к 40 годам стану толстым дядькой с большим животом; что меня будет мучить кашель курильщика и одышка; давление будет зашкаливать; а в кругу интересов почетные места будут занимать обильная еда и посиделки с пивом.
Почему так произошло?
Возможно, затянула в свои сети рутина, когда, кроме работы и дома ничего нового в жизни не происходило. Может, стрессы на работе разрушили защитные барьеры. Или пришло ложное понимание, что жизнь удалась, а теперь можно и расслабиться.
Что бы это ни было, но результат был плачевным и требовал кардинальных мер.
В начале 2008 года мне попалась книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Я и раньше делал попытки «завязать» с табаком, потому что курение подорвало здоровье дальше некуда. Чего только стоил постоянный кашель, ставший моей «визитной карточкой», по которой меня узнавали окружающие. Я забыл, как это – вдохнуть полной грудью и при этом не закашляться.
И вот, продолжая пыхтеть, я прочитал книгу, и (о чудо!) покончить с многолетней зависимостью оказалось проще пареной репы. И это при том, что на момент выкуривания последней сигареты у меня проблем было выше крыши: отец – в больнице с подозрением на инсульт, на работе – аврал...
Этот момент стал для меня отправной точкой к возвращению к полноценной жизни.
Несмотря на то, что путь к следующему шагу затянулся на 2.5 года, все это время во мне постепенно зрела необходимость дальнейшего движения вперед. Тем более что моя гипертония не стояла на месте. Я попал в «лекарственную систему», выхода из которой не предвиделось. И врачи журили, если я делал малейший перерыв в приеме таблеток.
Не придал хорошего настроения и случай, когда мы с приятелями решили проверить, кто сколько раз может подтянуться на турнике. Я, пыхтя и потея, сумел подтянуться аж 3.5 раза! И это при том, что 15 лет назад я только на правой руке мог подтянуться 4 раза, а сколько на двух, даже затруднялся подсчитать.
Это сосисочное висение на турнике стало мощным толчком к кардинальным изменениям.
Я прекратил употреблять алкоголь, жестко взялся за питание, вернулся к позабытой практике лечебных голоданий и занялся спортом.
Чудо произошло быстро.
В течение 3 месяцев куда-то убежали 20 килограмм жира (возможно и больше, ведь я стал мускулистей, а мышцы тяжелее жира), куда-то пропала многолетняя гипертония.
Подтверждением разительных перемен стало неузнавание меня на улице знакомыми, которые не видели меня больше трех месяцев, и их удивленные глаза.
Прошло несколько лет. Я продолжаю работать над своим телом и душой. Душе – особое внимание, ведь от нее зависят абсолютно все наши свершения.
Хорошим подспорьем стало то, что в свое время под любовь к психологии я подвел хорошую базу, окончив педагогический ВУЗ. Поэтому вполне могу считаться «людоведом» и «душелюбом».
Твердо убежден (и мой опыт это подтверждает), что любой может достичь того, чего захочет.
Здоровое тело, избавление от вредных зависимостей, карьера, хорошие взаимоотношения с окружающими, любовь близких, понимание жизни, хорошее настроение - все по плечу тому, кто этого действительно хочет.
Я продолжаю учиться и воплощать полученные знания в жизнь.
С уважением, Ваш George Riddler
Юрий, мне Ваш сайт нравится. Это благородная задача пропагандировать здоровый образ жизни и помогать людям быть счастливыми.
А в статьях хотелось бы, чтобы Вы больше делились своим личным опытом…
Успехов Вам!
Я подписался…
Спасибо за высокую оценку и пожелания. Все, о чем я пишу, рассматривается через призму моего личного опыта. Я планирую несколько позже начать давать конкретные рекомендации. Но, опять же, к чужому опыту нужно относиться с осторожностью, потому что у каждого свои особенности организма. Удачи Вам!
Всегда приятно встречать единомышленников. Курил сорок с лишним лет, три года как бросил. Были проблемы со спиртным, сейчас их нет. И во многом другом наши судьбы перекликаются. Успехов, Вам, Юрий, и удачи во всех Ваших делах и начинаниях!
Спасибо за пожелания! Удачи Вам!
Юрий!Молодец!Успехов!Так держать, вперед!
Спасибо! Буду стараться!
Юрий ,поначалу думал создать свой сайт с подобным направлением,но попав на Ваш,решил не изобретать велосипед-ведь цели у нас одинаковые,а тщеславием я не страдаю.Лучше помогу Вам чем смогу.Очень актуально сейчас людей из виртуального общения переводить в реальное.Сделал первые попытки оторвать людей от интернета и экранов ТВ-оказалось поле непаханное.Все жалуются на отсутствие живого общения,ностальгируют по временами когда собирались улицами и дворами,дети сидели не у компьютером ,а бегали на пустырях в футбол,а во дворах играли в «слона»,чехарду,лапту,классики,ножички и пр.Да,интернет нужен информативно,но жить в нем -нет,увольте!
Все нужно в меру. Постоянное сидение за компьютером не приносит пользы и вредно для здоровья. Сейчас большинство детей имеет большие проблемы со зрением. И это только вершина айсберга.
Насчет своего сайта. Марк, если Вам есть, что сказать, то создавайте блог. В Интернете есть много места, где развернуться.
… нельзя ли чуть подробнее о Ваших попытках поворотить внимание людей от безответственного растворения в виртуальном океане к живому общению на основе интереса к собственному оздоровлению ( я сам — страстный, но не фанатичный приверженец джоггинга, прежде всего)…
Юрий, у Вас замечательный сайт, очень полезная информация. Зашла к Вам «случайно» и думаю, что нужно почитать подробнее. 🙂 Заходите в гости!
Спасибо за оценку и за приглашение! Обязательно загляну!
Юрий, здравствуйте! Бродя в очередной раз по просторам интернета натолкнулась на Ваш сайт. Очень много полезной информации!!! Нужно будет заходить почаще. В свою очередь приглашаю к себе в гости!
Спасибо за оценку и приглашение. Обязательно зайду к вам в гости.
По сути и призванию — парапсихолог, давно искала единомышленников. Я тоже человеколюб.
Очень нравится, как вы излагаете свои мысли о своем жизненном опыте: легко, понятно, убедительно.
С удовольствием буду читать вас. Есть чему учиться!
Очень Вам рад! Давайте учиться вместе!
Интересные у Вас темы. Обязательно еще зайду к Вас и почитаю. Видно, что Вы с душой относитесь к тому, что делаете! Удачи Вам!
Спасибо! Буду рад!
Благодарю тебя за сайт))) сошлюсь на него в своем дипломе. Можно?)) меня вдохновляет то, что с тобой происходит. Удачи тебе! Гори ярко и вдохновляй!:)
Рад. Ссылайся.
Сайт очень понравился, большое спасибо . Мне интересно всё, о чём Вы пишите.
Спасибо за добрые слова!
пошёл на три дня на сухую.
Удачи, Владимир!
Здравствуйте, Юрий! Хороший рассказ и хороший, вдохновляющий многих Путь, Вы изложили здесь. А главное, как быстро — всего за 3 месяца- Вы избавились от курения, алкоголя, лишнего веса! И при этом накачали мышцы!
Мне нравится стиль изложения статей , они убедительны, от них веет глубокой продуманностью. Я тоже считаю, как и Вы, что главное — это духовная составляющая и в человеке, и в содержании сайта.
Ваш и мой сайты дружественны по содержанию.
С уважением, Алина Таранец, автор блога ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ.
Вы хоть к 40 годам пришли к лишнему весу, а я, увы, растолстела к 24 годам! И это было логично, потому что до этого у меня несколько лет была анорексия, чередующаяся с булимией. И как только я наконец начала более-менее нормально есть, как — — хоп!- меня стало разносить, ибо обмен веществ после длительных голодовок был просто никакой, всё в жировые запасы уходило. В итоге, я снова начинала впадать в порочный круг жёстких диет, да и булимия периодически проявлялась. А потом, окончательно устав от этого кошмара, я махнула на всё рукой и начала жрать, как не в себя. Да, толстела, но говорила себе, что здоровье дороже… В результате, здоровье вновь стало подводить, только в этот раз уже от избыточного веса)) Слава богу, я почитала труды психологов, много об интуитивном питании читала и со временем справилась с перееданием. Полгода живу на дробном питании, с 52 размера уменьшилась до 46. Сумела полностью отказаться от сладкого и изделий из белой муки. Двигаюсь больше, много пешком хожу, посещаю бассейн. Сейчас мне 30 лет и я сильно жалею, что в , юности так издевалась над своим организмом, что вообще лишь в 29 лет пришла к системе питания, с которой мне легко, без чувства голода, удаётся держать себя в здоровой форме.
Вы молодец, что стараетесь просвещать аудиторию! Хочется, чтобы люди совершали меньше ошибок и не метались годами по замкнутому кругу, как это было со мной.
Всего вам доброго!
Спасибо на добром слове!
И ни о чем не жалейте. В этой жизни ничего просто так не происходит.
Добрый день, Юрий!
Читаю Вашу историю, как свою)
Бросил курить пол года назад, залез на турник + правильное питание. Скинул пока 13 кг. Осталось еще 13) Но прочитав Вашу историю — точно знаю, что меня ждет в будущем)
Здравствуйте, Алексей! Уверен — у Вас все получится. Важный момент — нацеливаться на такой режим навсегда. Иначе по достижению результата может быть откат. Удачи!