Будь здоров – съешь абрикос (польза, калорийность, витамины, свойства, вред, противопоказания)

польза абрикосАбрикос – это фрукт, делающий лето – летом, а нас – гурманами здорового питания. Солнечный окрас, яркий вкус, а лекарская польза и вовсе не поддается сомнению.

Спасибо – Александру Македонскому за легкую завоевательскую руку, который вывез 3 тыс. саженцев из Армении в Элладу. А оттуда абрикос постепенно распространился по Европе.

Наверно, абрикос и без него нашел бы возможность европейской экспансии, но случилось бы это попозже. А популярная средиземноморская диета, возможно, была бы немного не такой. Читать далее Будь здоров – съешь абрикос (польза, калорийность, витамины, свойства, вред, противопоказания)

Как повысить свою энергетику, вернуть энергию и стать «везунчиком»

как повысить свою энергетикуБывает, человек в изначально проигрышной ситуации, но с огромным потенциалом, прыгает выше головы и в глазах других становится «везунчиком».

Но гораздо чаще наблюдается расклад, когда при сопутствующих факторах люди деградируют и ведут жизнь, явно не соответствующую начальным условиям.

Середина между крайними ситуациями – человек живет ровно, делает карьеру, испытывает подъемы и спады, то есть «как все». Но его куда-то тянет, хочется изменений, чтобы почувствовать крылья за спиной и сладкий вкус драйва.

Имея нужный потенциал и энергию, добиться желаемого по силам каждому.

Чтобы застолбить место в лагере «везунчиков» и время от времени испытывать драйв, давайте разберемся, что такое энергетика человека, чем она отличается от энергии, как повысить свою энергетику и энергию. Читать далее Как повысить свою энергетику, вернуть энергию и стать «везунчиком»

Польза и вред арахиса. Чем жареный арахис лучше сырого. Состав, калорийность, совместимость с другими продуктами

арахис польза и вредКаждый зожовец хотел бы раз и навсегда решить для себя вопрос пользы и вреда арахиса. Информации – море, но сведения настолько противоречивы, что сравнимы с «казнить нельзя помиловать».

Давайте вместе разберемся, что такое арахис, каков его состав, как быть с его запредельной калорийностью, чем определяется вред и польза, почему жареный арахис предпочтительнее сырого, как он соотносится с правилами раздельного питания, как лучше употреблять в пищу. Читать далее Польза и вред арахиса. Чем жареный арахис лучше сырого. Состав, калорийность, совместимость с другими продуктами

Кто он – мнительный человек. Что такое мнительность и как от нее избавиться

мнительный человек, как избавиться от мнительности, что такое мнительностьОтветьте для себя:

  • Держите ли вы оборону от неприятностей, готовых накрыть, только ослабишь бдительность?
  • Отмеряете ли вы 7 раз, прежде чем совершить небольшой шаг, и все 77, когда шаг более важный; а иногда и вовсе «не отрезаете», чтобы не попасть впросак?
  • Смотрят ли на вас косо окружающие?
  • Опасаетесь ли вы сквозняков, промочить ноги, озябнуть, подхватить инфекцию и, вообще, заболеть?
  • Примеряете ли разные несчастья на задерживающихся близких?
  • Давно ли было у вас беззаботное настроение?

Если большинство ответов «да», вы – мнительный человек. Читать далее Кто он – мнительный человек. Что такое мнительность и как от нее избавиться

Рутина – это энергетическая дыра. Что такое и как избавиться от ежедневной рутины

Что такое рутина? Это – сестра скуки. Как избавиться от рутиныДень за днем, вечер за вечером жизнь по схеме, с редкими «вспышками» неожиданных событий. Унылая череда не оставляет ни яркого следа, ни расцвеченного мазка на сером полотне жизни:

  • привычный подъем в 7 утра
  • завтрак – приевшаяся яичница
  • поездка на работу – в той же маршрутке и с тем же водителем
  • в офисе – утренний кофе, переписывание документов, сплетни, жалобы и однообразные шутки в курилке
  • вечер – бесконечные сериалы
  • ночью – один и тот же ритуал и миссионерская поза.

Читать далее Рутина – это энергетическая дыра. Что такое и как избавиться от ежедневной рутины

Быть плохим плохо. Как стать лучше, чтобы тебя ценили даже враги

как стать лучшеОдним летом занимались спортом вместе с сыном на природе. Каждое утро всласть бегали, потом шли на спортивный городок с турниками, брусьями и другими радостями. Рядом получали удовольствие такие же физкультурники.

Но в спортивной идиллии был небольшой диссонанс. Компания из нескольких крупных женщин облюбовала лужайку на берегу рядом с нами. Читать далее Быть плохим плохо. Как стать лучше, чтобы тебя ценили даже враги