Сухое голодание и голодание на воде: сходства и отличия

сухое голодание, голодание на водеСухое голодание и голодание на воде – главные методы проведения лечебного голодания. Если со вторым методом все более-менее понятно, то процедура без воды требует некоторых разъяснений.

Сухое голодание – это полный отказ от употребления пищи и жидкости. Полный отказ означает: ни крошки еды и ни капли воды.

Чем оно отличается от «влажной» процедуры? Водным режимом, несколько большими первоначальными волевыми усилиями и более жестким и бескомпромиссным воздействием на организм.

Плюсы процедуры без жидкости

Происходит более быстрый и «без раскачки» «въезд» в голод. Намного раньше начинается похудение и расшлаковка организма.

Голодание для похудения – наиболее естественный способ избавиться от лишнего веса.

Отсутствие не только пищи, но и воды вызывает усиленное расщепление жира, который идет не только на покрытие потребности в энергии, но и для получения жидкости. Как известно, один из продуктов распада жира – влага.

Наш организм, не в силах полностью справиться с вредными веществами и избыточными солями, часть из них «прячет» в жировых отложениях. Уничтожая лишний жир, мы тем самым избавляемся и от большого количества шлаков.

Существует ряд болезней, при которых может помочь сухой голод. Это гипертония 1 и 2 стадий, начало атеросклероза, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма, функциональные заболевания желудочно-кишечного тракта и многие другие.

Отдельного разговора заслуживает омоложение организма.

Вред сухого голодания

Так же, как и при «влажных» разгрузках, существуют противопоказания такого вида процедур. Они категорически запрещены при злокачественных новообразованиях, активном туберкулезе, заболеваниях эндокринной системы, гепатите, циррозе печени, печеночной и почечной недостаточности и т.д.

Даже имея неплохое здоровье, чтобы не навредить себе, нужно с осторожностью относиться к голоду без жидкости.

Несколько советов по проведению сухого голодания

Переходить к ним можно, уже имея достаточный опыт проведения лечебных голоданий на воде. О достаточности свидетельствует умение слушать и слышать свой организм, а также правильно интерпретировать получаемые от него сигналы (не путать с мнительностью).

Суточные разгрузки без жидкости можно проводить раз в неделю; можно чередовать – на одной неделе с водой, на другой – без нее. То есть это недогматично.

Существует мнение, что для получения более мощного эффекта, нужно не только прекратить поступление воды внутрь организма, но и прекратить любые контакты с нею. Это значит, что на время проведения разгрузки нужно прекратить мыться, мыть руки и чистить зубы. А если и нужно прикоснуться к жидкости, то только через резиновые перчатки.

Но это уже слишком. Разгрузка без воды и так дает серьезную нагрузку на все внутренние органы, а тут еще и неприятные ощущения от собственной неряшливости, которые могут отрицательно сказаться на самооценке и самоуважении. Поэтому лучше все-таки продолжать мыться, бриться и чистить зубы.

Выход из сухой процедуры несколько отличен от завершения однодневного голодания на воде. Начинается он с 200 – 300 мл чистой воды. Через полчаса или час – еще столько же. Через некоторое время можно съесть овощной салат или выпить кефира.

Дальше – жить нормальной жизнью, правильно питаясь и в меру двигаясь.

Начиная практиковать сухое голодание, прежде всего, соблюдайте меру, постепенно накапливайте и с умом применяйте приобретенный опыт. А голодание на воде поможет его накопить.

P.S. Худеете годами, но результата нет? Вам поможет этот курс.

 

George Riddler


Сухое голодание и голодание на воде: сходства и отличия: 11 комментариев

  1. мне кажется это жутко вредно, не решилась бы на такое голодание..

  2. Все новое, так же как и первый шаг, очень часто вызывает опасения. Но я прошел через сухие голодания и получил только пользу. Следует слушать себя, ничего не бояться и не использовать эту процедуру, если есть противопоказания.

  3. Прошла курс Каскадного сухого голодания много лет назад. Хочу повторить. Именно НЕ МЫТЬСЯ, ВОДЫ ДАЖЕ РУКАМИ НЕ КАСАТЬСЯ. Результаты потрясающие. КУРС ПРОШЛА ИМЕННО ИЗ-ЗА НАЛИЧИЯ НОВООБРАЗОВАНИЯ

  4. «Кажется» и «говорят» — неконкретные понятия, совершенно не влияющие на механизмы заложенные природой у живых существ. Все видели что делают ближайшие к нам четвероногие при заболевании? Они перестают кушать 😛
    Если бы я 20 лет назад не получил колоссального эффекта от 10 дневной голодовки, вряд ли бы кто меня заставил не есть 14 дней перед Новым годом. Проходил и несколько «сухих». Больше 5 дней не выдерживал. Прикольно, я проходил медкомиссию по разрешению на оружие, во время одной из сухих. Врачи в ШОКЕ 😛 Только вопросы, как Вы поддерживаете организм в таком отличном состоянии? От анализа крови до кардиограммы 😆

  5. Практикую сухое голодание раз в году — три дня, эффект хороший, в статье неверно описан выход, выходить нужно постепенно и в первый день об овощном салате не может быть и речи :-)) Только жидкость, во второй половине дня можно арбуз..
    Если интересно могу поделится )

  6. Я бы не стал столь категорично оценивать верность изложенного, ведь Вы основываетесь на своем опыте, а я — на своем. И, кроме того, выход из сухого голодания (и это есть в статье) начинается с воды, а уже потом — овощи или кефир (например, начиная с утра — вода, ближе к вечеру — еда). И самое главное — нужно уметь слушать свой организм, он лучший подсказчик, особенно, если уже есть опыт голоданий на воде.

  7. Может быть. Но меня это избавило от приступов стенокардии. Прошел уже год. Решил повторить, но уже без такого повода.

  8. А как быть с шлаками и токсинами, которые выводит вода? организм ведь будет интоксицирован…

  9. Решила избавиться от лишнего веса для красоты и здоровья. Выбрала как толчок 3-дневное голодание с последующим правильным питанием. Первый день голодания водный -1.2кг (от 74.5). Думаю в этот раз этого недостаточно и решила попробовать на 2-ой день сухое голодание. Удачи мне, завтра

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *