Почему так страшно начать первое суточное голодание

суточное голоданиеРешение принято. Очерчен круг проблем, которые поможет решить суточное голодание. Но почему-то каждый раз намеченное мероприятие откладывается. И причин для этого – множество.

То вдруг на горизонте замаячила возможная поездка в командировку; то понадобилось почтить присутствием двоюродную бабушку, о которой за последний год вспомнилось раза два; то...

Список возникающих из ниоткуда срочных дел может быть длинным, как древнеримский свиток. И не стоит тешить себя надеждой, что он когда-нибудь закончится, и вы со спокойной душой сможете выделить сутки на голодание.

Запомните: дел, которые могут помешать провести суточное лечебное голодание, не бывает в природе. Вы просто-напросто боитесь сделать первый шаг и не хотите в этом признаться даже себе. И приходится, спасая свое лицо, как за соломинку хвататься за любую причину, чтобы отложить намеченное голодание.

А не лучше ли набраться смелости и признаться себе в своей слабости. Не бойтесь – если вы и посмеетесь над собой, ваша гордость не пострадает, так как никто посторонний не услышит этого смеха.

Вскрыв проблему, станет легче. Не вы первый и не вы последний колеблетесь в начале пути. Разница лишь в том, что одни так и остаются в самом начале, не решившись сделать первый шаг, а другие уходят далеко вперед и достигают желаемых целей.

Убийца всех начинаний – сомнения. Если вы для себя уяснили и твердо решили, что вам нужно поголодать, - отбрасывайте их прочь. В ваших мыслях теперь не должно быть вопросов. Вы не хуже других и не слабее, а во многом – лучше и сильнее. И вам по плечу любые начинания.

Прекратите себя жалеть. Многие решившиеся на лечебное голодание или на небольшие ограничения в еде, напитках, во вредных привычках, даже не начав толком, впадают в уныние и начинают считать себя самыми несчастными людьми. И ситуация мало зависит от строгости ограничений – будь-то сухое голодание или на воде. Им в голову лезут разные мысли, например: «Все сегодня позавтракали, а я осталась голодной».

Жалость к себе свидетельствует о неполном осознании необходимости ограничений. И вы пока еще не понимаете, какое это счастье – получить свободу от вредных прихотей плоти, в том числе и от желудка. Стоит это осознать, и ваши пессимистические мысли отомрут сами собой, и их место займут радостные и устремленные вперед желания.

Чтобы легко начать суточное голодание для похудения, настройте себя на позитивный лад и представьте, какой приз вас ожидает. Это и уменьшившийся вес (о голодании для похудения), и более стройная фигура, и оздоровившийся организм (о лечении голоданием).

И самое главное – шаг за шагом начнет появляться уверенность в своих силах и в том, что вы можете не просто победить свои страхи и сомнения, а и уверенно планировать победы и достигать их.

P.S. Худеете годами, но результата нет? Вам поможет этот курс.

George Riddler


Почему так страшно начать первое суточное голодание: 8 комментариев

  1. Интересно, а человеку который бегает 50-60 км в неделю тоже полезно голодать? Раньше была какая-то знаменитая врач Шаталова , которая организовывала недельные голодания с бегом «Голодные забеги», но потом эта мода прошла…

  2. Я думаю, что все зависит от адаптации организма к нагрузкам. Одним и 5 км в неделю много, а другим и 50 нормально. Поэтому все познается в сравнении и основывается на личных ощущениях. Если Вам не тяжело сочетание забегов на длинные дистанции и суточного голодания, то почему бы и не попробовать. По своему опыту скажу, что я не ограничиваю в дни голоданий своих физических нагрузок. Правда, я не стремлюсь за рекордами и занимаюсь исключительно для удовольствия.

  3. А я вот даже решения о голодании не могу принять. Не думаю, что мне это нужно. Хотя, может я и не права.

  4. Каждый к голоданию приходит по своему. Лет 15 назад это было повальным увлечением. Сейчас это уже осознанный выбор. Голодание — это небольшой стресс для организма. И такие стрессы полезны.

  5. Скольких умных и замечательных людей сгубила лень. Уверен, что мы в их число не входим.

  6. А что вы скажете об уменьшении скорости метаболизма после голодания?

  7. Мы можем посильными занятиями спортом не предоставить нашему организму этой возможности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *