Правильное голодание без голодания

голодание без голодания«Голодание без голодания» - звучит несколько бредово. Хотя и не лишено смысла.

И вот почему.

Представьте: вы собираетесь в поход. Кроме надежной экипировки, умный турист подбирает рациональный запас еды, рассчитанный на все путешествие. И одежда, и обувь, и сопутствующие вещи, и, конечно же, провизия умещаются в рюкзак, который не только обязан подниматься без излишних усилий, но и нестись удобно и долго.

Возьмешь больше – придется мучиться всю дорогу от тяжести, меньше – от нехватки необходимого.

По продвинутости разделим туристов на три категории:

  1. Начинающий.

Не зная, чего ожидать во время оторванности от цивилизации, возьмет количество еды, способное «испугать» холодильник среднего «водоизмещения».

  1. Опытный.

Знает, что количество редко лучше, чем качество. Упор сделает на продуктах, занимающих мало места, но лучше насыщающих, а также требующих приготовления на воде (ее несложно найти в любом лесу).

  • Профи.

Ограничится скудным «пожарным» пайком, потому что сумеет прокормиться добытым «подножным кормом».

Приведенная аналогия поможет разобраться с правильным голоданием.

Голодание без голодания

Глобальная цель правильного голодания – вернуть здоровье и, для многих, похудеть (ответы на вопросы о лечебном голодании), путешествия – встряхнуться и перезагрузиться.

При аналогичности имеется существенное отличие. Кто начинает голодать, в любом случае берет с собой запас еды, путешественник же может обойтись и без нее.

Каждый из нас носит в себе холодильник, забитый всевозможной снедью разного качества и жидкостью (узнайте о сухом голодании). И правильными белками, и удобоваримыми жирами, и высокоэнергетическими углеводами, и откровенной гадостью, годами накапливаемой и не убираемой.

Пропуская приемы пищи, мы не лишаем себя нужных веществ, а лишь прекращаем «прием товара». Вход закрыт, а выход работает, как и всегда.

Закрывая рот на замок, мы переходим на питание из имеющихся запасов, не тратя «денег» - энергии на «приобретение» новых. Голодаем без голодания, как такового.

И голода (состояния нехватки необходимых для жизнедеятельности веществ) не будет до тех пор, пока из закромов вчистую не приберется самый завалящий кусочек и не пустится в дело.

Профи – не за один день

Добиться столь масштабной уборки за один присест нелегко, да и, в большинстве случаев, незачем. Нужный результат достигается регулярностью.

Голодая каждую неделю по суткам, раз в месяц – по трое и раз в квартал – по неделе, в конце концов достигается эффект чистых полок нашего «холодильника», наполненных качественными продуктами.

В случае регулярности все крепче становится связь «голодание – похудение», о которой известно не только испытавшим ее, но и правильным диетологам и даже бодибилдерам. Последние, как известно, славятся трепетным отношением к мышечной массе.

Через несколько голоданий – походов начинающий непременно превратится в профи, входящего в разгрузку без заметной подготовки и могущего похвастать здоровьем и омоложением организма.

------------

«Голодание без голодания» лишь звучит глуповато, но смысл перевешивает кажущуюся нелепость.

Теперь узнайте, как правильно голодать.

Удачи!

P.S. Худеете годами, но результата нет? Вам поможет этот курс.

George Riddler




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *