Вредные методы похудения

методы похуденияМетоды похудения бывают полезными и вредными. Однако не всегда понятно, какие из них приемлемы, какие недопустимы, а то и откровенно вредны.

О надежных способах похудения писалось в прошлой статье. О методах, связанных с хирургическим вмешательством, говорить не будем, потому что решения о проведении операции принимаются после долгих раздумий и консультаций со специалистами, а не наобум.

Цель этой статьи – натолкнуть на размышления, стоит ли жертвовать здоровьем ради избавления от нескольких лишних килограммов, используя некоторые доступные методы. Доступность может спровоцировать совершение необдуманных поступков в расчете на «авось» или на «спрос, который не ударит в нос».

Вредные для здоровья методы похудения

1) Средства для похудения.

Этот способ избавления от лишнего веса зачастую превращается из просто вредного в наиболее опасный.

Чего только не включают в «чудо-пилюли». И наркотические средства, вызывающие привыкание; соединения, чреватые разнообразными расстройствами здоровья, в том числе психического; и диуретики, бесконтрольно выводящие жидкость из организма; и средства, влияющие на метаболизм.

А что можно хорошего сказать о средствах для похудения, которые содержат канцерогены, токсины и даже яйца паразитов?!..

2) Жизнь впроголодь.

Недоедание не стоит путать с лечебным голоданием, которое помогает вместе с оздоровлением получить избавление от лишнего веса.

О недоедании можно говорить тогда, когда человек, который должен получать в сутки, например, 2500 килокалорий, в течение длительного периода получает лишь 1000. При этом не соблюдается правильное соотношение жиров, белков, углеводов, витаминов и минералов.

Похудение в результате длительного «сидения» на скудном и несбалансированном рационе дополнится утратой мышц, кальция из костей, расстройством здоровья, снижением сексуальных функций.

Становятся неизбежными нервные срывы. А ухудшение цвета и тонуса кожи, структуры и внешнего вида волос и ногтей дополнят и без того нерадужный образ жертвы похудения.

Почитайте о нашумевшем в свое время эксперименте, связанном с недоеданием.

3) Монодиеты.

Методы похудения, основанные на тотальном преобладании в меню какого-то одного продукта (например, риса) или питательного вещества (например, белка), действуют подобно недоеданию.

Если питаться какой-то период времени исключительно рисом, наше тело будет ограничено лишь набором веществ, которые заключены в этих зернах. А многих других будет остро не хватать.

Результат – утрата массы, а вместе с ней и здоровья.

Когда-то в Китае практиковалась пытка постным вареным мясом (белок). Заключенные «протягивали» несколько жутких месяцев, после чего умирали. На жирном мясе человек мог прожить несколько дольше (белок дополняется жиром).

4) Провоцирование рвоты и поноса.

С каждым приемом пищи количество съедаемого увеличивается, ведь потом можно от этого легко избавиться. Но...

Организм испытывает пытку недоеданием, «приправленную» вредными и мучительными процедурами. Кроме расстройства здоровья, расшатывания нервной системы и характерных болей, «борец со съеденным» получает опухшее лицо и красные глаза в результате повреждения капилляров.

5) Курение.

Никотин подавляет аппетит, это доказанный факт. И так же доказано, что курение наносит серьезный удар по здоровью.

Сексуальное влечение к любителю «попыхтеть» во многих случаях могут испытывать лишь такие же курильщики, потому что с ними целоваться не очень приятно из-за табачного перегара.

Стоит ли борьба с аппетитом таких жертв, должен решать для себя каждый курильщик.

Выбирая вредные методы похудения, теряется смысл избавления от лишнего веса, ведь болезни и недомогания не краше, чем тот же пивной живот. Не лучше ли выбрать способы, которые помогут избавиться от лишних складок и попутно оздоровиться. Пожелаем друг другу правильных решений!

P.S. Худеете годами, но результата нет? Вам поможет этот курс.

Интересно почитать: «Правила похудения или 19 советов, как похудеть без диет».

George Riddler

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *