Что такое остеохондроз. Устранимые причины остеохондроза

что такое остеохондроз, причиныЧто такое остеохондроз, знает и стар и млад. А все потому, что у трети наших взрослых хронически болит спина, и что делать с этим не всегда понятно. Причиной попадания «под нож» хирурга в трети случаев также становится остеохондроз.

Наша задача – определить, что такое остеохондроз и каковы его причины. Полученные сведения помогут сориентироваться и выбрать правильное лечение остеохондроза, методов которого так много, что в них легко можно запутаться.

Что такое остеохондроз

Позвоночник – сложная система, состоящая из позвонков, сочлененных друг с другом при помощи межпозвоночных дисков, связок и суставов.

Позвонки «устроены» так, чтобы под их защитой и поддержкой располагался спинной мозг. А корешки от него «прорастают» по бокам сквозь отверстия позвонков.

Чтобы костяные позвонки не терлись и не ударялись друг о друга, природа «придумала» межпозвоночные диски, состоящие из волокнисто-хрящевой ткани и жидкости.

Теперь мы вплотную приблизились к ответу, что такое остеохондроз.

Первоначально он начинается с «неисправности» межпозвоночного диска, постепенно переходя на все «механизмы» позвонков и нервные окончания:

  • в результате разрушения тканей диск все хуже выполняет свою работу;
  • увеличившаяся нагрузка приводит к трещинкам в позвонках и образованию костных наростов;
  • по причине сокращения межпозвоночного расстояния ущемляются нервные корешки;
  • чтобы компенсировать нагрузку, приводящую к боли, мышцы спины излишне напрягаются;
  • в конце концов, они устают, и больной позвонок с прежней силой ощущает на себе силу гравитации.

Причины остеохондроза

Причин возникновения остеохондроза предостаточно. Это и наследственность, и нарушение обмена веществ (плохое усвоение кальция и фосфора), и неправильное питание (нехватка витаминов и микроэлементов), и недостаток движения, помноженный на сидячую работу.

Если с генетическим фактором спорить трудно, та нарушение обмена веществ, питание и двигательный режим мы вполне можем скорректировать сами. И тем самым мы устраним одни из главных причин остеохондроза.

К сожалению, остеохондроз не излечивается. Врачи со всеми их инъекциями, таблетками и мазями устраняют лишь острые его проявления. Другими словами, делают так, чтобы поменьше болела спина без кардинального устранения причин этой боли.

Наша задача – не допустить возникновения заболевания. А в случае его появления мы должны самостоятельно позаботиться о себе.

И вот здесь на первый план выходит профилактика остеохондроза.

Главные составляющие в профилактике – физкультура и спорт, правильное питание (какова должна быть диета при остеохондрозе), избавление от лишнего веса, щадящее отношение к своей основе – позвоночнику, массаж и самомассаж.

----------------------

Что такое остеохондроз и каковы его причины мы выяснили. Осталось не останавливаться на достигнутом и продумать тактику улучшения здоровья своего позвоночника.

P.S. Боретесь с остеохондрозом, но позвоночник болит? Узнайте 5 безлекарственных способов.

 

George Riddler

Что такое остеохондроз. Устранимые причины остеохондроза: 3 комментария

  1. Спасибо за полезную и интересную статью. Остеохондрозом страдают многие люди, ведь, наверное, единицы никогда не сталкивались с болевыми ощущениями или напряжением в спине. Но, как правило, когда ощущение дискомфорта проходит, то человек уже и не предполагает, что возможно у него есть это заболевание

  2. Спасибо за замечательную статью. Сама я использую шину-воротник Шанца для облегчения болей при шейном остеохондрозе.

  3. Мария, сам пользуюсь шиной шанца уже несколько лет с небольшими перерывами. Если она грамотно подобрана, то является незаменимым решением не только при остеохондрозе, но и просто при сидячей работе.
    И пожалуйста, не занимайтесь самолечением!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *