Как думать позитивно через «физику»

как думать позитивноБез позитивного мышления об успехе в жизни можно не мечтать. Начинать новое дело и думать при этом, что все равно ничего не получится, - заранее обрекать себя на провал.

Это касается и бизнеса, и учебы, и спорта, и того же похудения.

Повторяй себе регулярно «я не могу похудеть» и никогда не избавишься от десятка лишних килограммов. Проверено: позитивный мысленный фон дает совсем другой результат.

Как думать позитивно?

Человеку, «заряженному» на достижение цели, помогает все: книги, статьи, беседы с единомышленниками, фильмы, путешествия, прогулки, игра в пинг-понг, наконец. Где-то в глубине постоянно идет мыслительный процесс, сконцентрированный на желанной цели.

Вот поэтому так часто «эврика» выстреливает на прогулке, за чашечкой кофе, после сна или в любой другой «неподходящий» момент.

Например, я множество раз «ловил» ценные мысли во время утренней пробежки, бесед «ни о чем» за чашечкой чая или в другом «неприспособленном» времени и месте.

Позитивное мышление потому и позитивное, что движет нас в правильном направлении.

Позитивно думать помогает все, что нас окружает. Любая мелочь может превратиться в «точку кипения», если есть соответствующий мысленный фон.

Как сделать, чтобы такая точка – предвестник закипания – посещала нас регулярно?

Тело + душа

Наше тело – генератор позитивного фона.

Мы часто в своих мыслях и высказываниях как бы отделяем тело от своего «Я».

В то же время тело – не инструмент, это такое же «Я», как и все, что мы связываем с собой, со своей личностью.

Заботясь о теле, мы заботимся о и внутреннем мире.

Все, что мы делаем хорошего для своей «физики», благотворно влияет на настроение, мыслительный и эмоциональный фон и превращает нас в оптимистов.

Как думать позитивно с помощью «физики»

  1. Чистота – залог здоровья и оптимизма.

Лето, жара, пот течет ручьем, слипаются все соприкасающиеся части и складки тела...

Какая самая зудящая мысль в этом случае? – Правильно, вымыться, чтобы очиститься, избавиться от неприятного запаха и почувствовать себя свежо.

Стоит только принять душ, тут же чувствуешь себя, будто заново родился.

Вот это чувство чистоты и обновления нужно зафиксировать в памяти и постоянно обновлять, принимая водные процедуры.

Этим стимулируется рефлекс: водные процедуры → чистота → обновление → положительные мысли.

  1. Физкультура и спорт – заряд энергии.

Это только со стороны кажется, что занятия спортом отнимают энергию.

Конечно, во время фитнес тренировки, пробежки или длительной прогулки расходуется энергия. Однако ее отток стимулирует и новый, еще больший, приток.

Активное движение укоряет обмен веществ.

Можно ли представить хандрящим человека, обладающего быстрым метаболизмом? Это все равно, что весело горящий огонь слегка тлеет. Абсурд!

  1. СПА процедуры и баня – стимулятор обновления.

Парилка с веником, хамам с комфортной пеной, массаж, шоколадные и медовые обертывания, маникюр и педикюр, походы в парикмахерскую – все это помогает позитивно думать.

Единственное, что нужно, – научиться расслабляться и сосредотачиваться на телесных ощущениях.

Вот где смыкаются воедино «физика» и дух: лелеешь тело – обновляешь мысли. Полная перезагрузка!

  1. Гурман – не обжора.

Помните старинное приглашение к трапезе: извольте откушать? Это значит – съесть немного, как бы испробовать и почувствовать вкус. То есть до утоления голода, а не до набивания живота под завязку.

Гурман наслаждается вкусом еды, а не переполненностью желудка, а после трапезы – чувством легкости. А тазик оливье и картошка с мясом – удел обжор.

Вкусная и легкая еда – светлая голова.

----------------------------

Как думать позитивно? – Преврати свое тело в точку положительного воздействия и превратись в гурмана здоровых наслаждений. И в здоровом теле обязательно поселится здоровый дух и позитивный взгляд на жизнь!

Это интересно:

- «Позитивный настрой: «стимуляторы роста»;

- «Как научиться мыслить позитивно на примерах»;

- «Как мыслить позитивно через «чистую» информацию»;

- «Вызываем позитивные мысли эмоциями».

George Riddler




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *