Без позитивного мышления об успехе в жизни можно не мечтать. Начинать новое дело и думать при этом, что все равно ничего не получится, - заранее обрекать себя на провал.
Это касается и бизнеса, и учебы, и спорта, и того же похудения.
Повторяй себе регулярно «я не могу похудеть» и никогда не избавишься от десятка лишних килограммов. Проверено: позитивный мысленный фон дает совсем другой результат.
Как думать позитивно?
Человеку, «заряженному» на достижение цели, помогает все: книги, статьи, беседы с единомышленниками, фильмы, путешествия, прогулки, игра в пинг-понг, наконец. Где-то в глубине постоянно идет мыслительный процесс, сконцентрированный на желанной цели.
Вот поэтому так часто «эврика» выстреливает на прогулке, за чашечкой кофе, после сна или в любой другой «неподходящий» момент.
Например, я множество раз «ловил» ценные мысли во время утренней пробежки, бесед «ни о чем» за чашечкой чая или в другом «неприспособленном» времени и месте.
Позитивное мышление потому и позитивное, что движет нас в правильном направлении.
Позитивно думать помогает все, что нас окружает. Любая мелочь может превратиться в «точку кипения», если есть соответствующий мысленный фон.
Как сделать, чтобы такая точка – предвестник закипания – посещала нас регулярно?
Тело + душа
Наше тело – генератор позитивного фона.
Мы часто в своих мыслях и высказываниях как бы отделяем тело от своего «Я».
В то же время тело – не инструмент, это такое же «Я», как и все, что мы связываем с собой, со своей личностью.
Заботясь о теле, мы заботимся о и внутреннем мире.
Все, что мы делаем хорошего для своей «физики», благотворно влияет на настроение, мыслительный и эмоциональный фон и превращает нас в оптимистов («Оптимист – это генератор успеха. Кто такой и как стать оптимистом»).
Как думать позитивно с помощью «физики»
- Чистота – залог здоровья и оптимизма.
Лето, жара, пот течет ручьем, слипаются все соприкасающиеся части и складки тела...
Какая самая зудящая мысль в этом случае? – Правильно, вымыться, чтобы очиститься, избавиться от неприятного запаха и почувствовать себя свежо.
Стоит только принять душ, тут же чувствуешь себя, будто заново родился.
Вот это чувство чистоты и обновления нужно зафиксировать в памяти и постоянно обновлять, принимая водные процедуры.
Этим стимулируется рефлекс: водные процедуры → чистота → обновление → положительные мысли.
- Физкультура и спорт – заряд энергии.
Это только со стороны кажется, что занятия спортом отнимают энергию.
Конечно, во время фитнес тренировки, пробежки или длительной прогулки расходуется энергия. Однако ее отток стимулирует и новый, еще больший, приток.
Активное движение укоряет обмен веществ.
Можно ли представить хандрящим человека, обладающего быстрым метаболизмом? Это все равно, что весело горящий огонь слегка тлеет. Абсурд!
- СПА процедуры и баня – стимулятор обновления.
Парилка с веником, хамам с комфортной пеной, массаж, шоколадные и медовые обертывания, маникюр и педикюр, походы в парикмахерскую – все это помогает позитивно думать.
Единственное, что нужно, – научиться расслабляться и сосредотачиваться на телесных ощущениях.
Вот где смыкаются воедино «физика» и дух: лелеешь тело – обновляешь мысли. Полная перезагрузка!
- Гурман – не обжора.
Помните старинное приглашение к трапезе: извольте откушать? Это значит – съесть немного, как бы испробовать и почувствовать вкус. То есть до утоления голода, а не до набивания живота под завязку.
Гурман наслаждается вкусом еды, а не переполненностью желудка, а после трапезы – чувством легкости. А тазик оливье и картошка с мясом – удел обжор.
Вкусная и легкая еда – светлая голова.
----------------------------
Как думать позитивно? – Преврати свое тело в точку положительного воздействия и превратись в гурмана здоровых наслаждений. И в здоровом теле обязательно поселится здоровый дух и позитивный взгляд на жизнь!
Это интересно:
- «Позитивный настрой: «стимуляторы роста»;
- «Как научиться мыслить позитивно на примерах»;
- «Как мыслить позитивно через «чистую» информацию»;
- «Вызываем позитивные мысли эмоциями».