Только дети малые не задумываются, как изменить себя со следующего понедельника или нового года. Однако наш воз, как прикипел к месту. Каждое начало недели, месяца или года вряд ли помогает больше, чем вторник либо середина февраля.
Не будем хаять внешние привязки-костыли, на которые мы перекладываем часть своей беспомощности. Давайте лучше найдем палочку-выручалочку внутри себя, которая поможет нам стать лучше.
Обнови каркас
Представим автомобиль, лишенный прочной рамы, к которой крепится двигатель и остальные важные узлы. Без нее он развалится под собственной тяжестью, не говоря о трогании с места и тем более участии в ралли.
Хочешь быть цельной, идущей в гору личностью – создай крепкий каркас или внеси изменения в старый, чтобы он отвечал ожиданиям.
Волшебные табу
Вы наверняка обращали внимание, какими кривыми бывают деревья, растущие на свободном пространстве. Если сосна в лесу – эталон стройности, то в поле не сразу определишь – сосна ли это.
Полная свобода не дает возможности реализовать заложенный в дереве потенциал стройности. В то же время в роще окружающие сородичи не позволяют расти, отклоняясь от вертикали. Такое себе табу на рост в любом направлении, кроме вертикального.
Мы все чаще наталкиваемся на популярные советы освобождаться от внутренних табу и запретов с целью изменить себя. С одной стороны это правильно, с другой – ничего хорошего не принесет. Потому что многие из запретов помогают удерживать каркас личности цельным.
В различных обществах действует система табу, согласно которым определенные вещи делать категорически запрещено. И это так въелось в людские понятия, что нарушение запрета кажется немыслимым.
Если в Древней Греции считалось нормальным умерщвление младенцев с физическими отклонениями, то в современном обществе сама мысль об этом кощунственна.
Если поедание убитого врага в старых культурах было непременным, то в развитом обществе каннибализм вызывает отвращение.
Если совместная трапеза – часть социальной жизни большинства народов, то есть племена, где кушать вместе – все равно, что нам компанией сходить в туалет.
Несмотря на кажущуюся нелепость и устарелость многих табу и запретов, они продолжают действовать. Благодаря им сохраняются культурные традиции, уклад жизни и стереотипы поведения, которые отличают разные культуры и помогают им не раствориться среди множества других.
Хочешь быть личностью, отличающейся от серой массы своей целеустремленностью, цельностью и позитивностью – измени себя с помощью табу.
Жесткие запреты, которые ты ни при каких условиях не будешь нарушать, удержат каркас жестким и позволят расти вверх, становясь успешным человеком.
Как изменить себя с помощью табу
- Что требует изменений.
Стопроцентно у тебя сразу же найдется хоть одна досаждающая черта.
Для примера возьмем вечерний аппетит, из-за которого ты страдаешь лишним весом. Знаешь, как правильно питаться, но совладать с собой – выше твоих возможностей. Как только наступает вечер, пропадают все силы, которые могут удержать от набега на холодильник.
Подходящее к случаю табу – запрет на еду после 19.00.
- Табу – тату.
Набей этот запрет у себя в памяти, как тату на кисти.
Что бы ты не делала, где бы не находилась, запрет – свят, и любое его нарушение – святотатство.
Даже не успев поесть до 19.00, ты не имеешь права передвигать время. Ищи возможность подкрепиться до времени «Ч». Иначе – ходи голодной.
- Однозначность.
Запрет не предполагает условий. Поэтому не экспериментируй с запрещением чего-нибудь, если «что-нибудь».
Иначе со временем с ослаблением мотивации возникнет желание подыграть запретному желанию.
- Форс-мажор.
Моменты, когда ты можешь нарушить табу должны быть четко определены. Например, 31 декабря, когда новогодний праздник может превратиться в ненужный вызов обществу, и торжество, например, свадьба.
В то же время к каждому торжественному случаю – отдельный подход. Если застолье началось в 18.00, легко успеваешь поесть до заданного времени, а потом попиваешь минералочку.
- Нет – конфликтам.
Запреты и установки не должны конфликтовать между собой.
Например, у нас имеется табу на «вечерний клев», параллельно мы тренируемся по вечерам.
Правильный фитнес предполагает белковую подпитку после занятия. Как быть с намечающимся конфликтом?
Во-первых, следует определить для себя, что важнее. Во-вторых, менее важное подстроить под требования более важного устремления.
Выходы:
- фитнес тренировки перенести на более раннее время или на утро;
- сменить вид спорта.
Корректировкой мы не допускаем конфликта между нашими табу и установками и идем к цели.
Десять табу в помощь
Изменить себя с помощью одного-двух категорических «нельзя» невозможно, а с помощью выстроенной системы – не так уж и сложно (узнайте, как съесть слона по кусочку).
Следует решить, что мы хотим в себе изменить, слабые места, и как мы это будем делать.
Непаханая целина – занятия спортом, приведение в порядок позвоночника, рациональное использование времени, борьба со страхами и т.д.
Конечно, без соответствующей мотивации вряд ли, что получится (что такое мотивация). Посему важно хорошо захотеть.
И простым любопытством не обойтись. Праздное любопытство – одна из черт дремучего неудачника.
Возможно, и десятка табу и установок не хватит для приведения себя в желаемую форму. Но вода камень точит.
------------
Как изменить себя и стать успешным? – Придется поработать. Но игра стоит свеч. Спросите об этом у любого топ-человека.
Удачи!
Главная статья рубрики: «Как изменить свою жизнь: 3 факта, дающие новую реальность».
Важная статья: «Как начать новую жизнь так, чтобы не начинать потом заново».
Спасибо, полезная статья!