Как помириться с собой

поднять самооценку, самоуважениеКак у вас обстоят дела с самоуважением? Нужно ли вам поднять самооценку и полюбить себя?

Чтобы получить нужную информацию, давайте ответим на следующие вопросы:

  • Вы часто задаете себе извечный вопрос «кто виноват» и отвечаете на него «я»?
  • Вам часто бывает стыдно, когда вас критикуют, в том числе незаслуженно?
  • Вы часто вспоминаете свои прежние просчеты и не можете их себе простить?

Если вы на эти вопросы ответили утвердительно, то вы явно находитесь в состоянии войны с самим собой и вам необходимо поднять самооценку и любовь к себе.

В этой войне, независимо от результата, проигрываете только вы, потому что:

  • доказав себе свою никчемность, вы понижаете самооценку;
  • убедив себя в том, что вы неудачник, вы перестаете ставить себе цели и, постепенно опускаясь, увязаете в трясине бездействия;
  • потеряв самоуважение, вы теряете и уважение окружающих.

Как поднять самооценку и выйти победителем из этой войны

1) Надо понять, что не бывает ничего идеального. Каждый из нас наряду со всеми достоинствами имеет и недостатки. При желании даже на супер известном «Черном квадрате» Казимира Малевича можно найти «уродливую» пылинку.

2) Необходимо позволить себе быть просто человеком, имеющим свои «горчинки» и «изюминки». «Просто человек» во много раз более симпатичен, чем идеал, на который вряд ли кто-нибудь будет молиться.

3) Не корить себя за допущенные когда-либо ошибки и неудачи. Помнить, что они были, но в каждый новый день вы должны входить обновленным и без багажа предыдущего негатива.

4) Самокритика не должна быть самоедством. Поняв свою ошибку и приняв все меры, чтобы не повторить ее в будущем, то есть, сделав работу над ошибками, вы должны решительно «перевернуть страницу».

5) Понять, что вы, минимум, не хуже других, а в некоторых аспектах и значительно лучше. Может, вы вышиваете крестиком так, как ни один из ваших знакомых. А может, вы можете подтянуться на турнике 15 раз – предел мечтаний друзей и знакомых. Или вы, может, просто человек, который независимо от обстоятельств всегда поможет другому.

6) Ставить цели, достигать их и постоянно помнить об одержанных победах. Пусть цели сначала будут маленькими, например не пить чай с сахаром. Потом добавлять новые. Достижение нескольких маленьких целей приведет к постепенной реализации одной большой мечты. Например, у вас полностью изменятся привычки в питании, а значит, улучшится здоровье и внешний вид, а также повысится самоуважение.

Помня эти простые правила, вы сможете поднять самооценку, повысить уверенность в себе, обрести смысл жизни, самоуважение, уважение окружающих, ощущение счастья, а также заключите прочный мир между собой и... собой.

А что вы думаете об этом?

Интересно почитать:

- «Как полюбить себя»;

- «Что такое гармония жизни. Как стать гармоничной личностью»;

- «Желание – цемент силы. Как исполнить желание»;

- «Махнем, не глядя», или мне бы твои проблемы».

George Riddler


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *