Вызываем позитивные мысли эмоциями

позитивные мыслиНе все эмоции порождают позитивные мысли. Если в автобусе какая-нибудь дама, оступившись, вгоняет в ногу каблук-шпильку, или далекий от ухоженного состояния субъект дохнет перегаром, ни радости, ни положительных мыслей ожидать не приходится.

Хорошо, что «шпилечно-перегарный» экстрим случается не на каждом шагу. Хотя и такие ситуации при соответствующем умении и легком отношении из конфликта превращаются в разминку для эмоций.

Однако разговор не об этом. Давайте рассмотрим, как с помощью эмоций вызывать позитивные мысли.

От позитивных мыслей – к позитивному мышлению

Очевидно, что оптимисты, у которых позитивное мышление преобладает над негативным:

  • живут ярче и насыщенней;
  • чаще достигают успеха;
  • обладают более крепким здоровьем;
  • заряжают окружающих энергией и жаждой жизни.

Хорошо, если ты – дитя жизнерадостных родителей, которые с пеленок передали свой настрой. А если нет? – Придется поработать над самовоспитанием.

И если сказочный Мюнхгаузен сумел за волосы вытянуть и себя, и лошадь из болота, то у нас задача на несколько порядков проще и осуществимей (скакуна тащить не придется 🙂 ).

Чем чаще и регулярней рождаются жизнеутверждающие мысли, тем мы ближе к возникновению в мышлении позитивного фона. И эмоциональные спады, естественные для каждого человека, не смогут этот фон затенить.

Это как езда на велосипеде. Чем интенсивней и продолжительней покрутишь педали, тем дольше проедешь по инерции.

Позитивные мысли через эмоции

Теперь мы близко подошли к ответу, какими путями можно подстегнуть нужные эмоции, которые побудят к позитивным мыслям.

  1. Музыка.

У каждого свои пристрастия. Определи тот стиль, тех исполнителей, музыка которых наиболее трогает душу и вызывает, если и не эстетическое наслаждение, то хотя бы прилив положительных эмоций и хорошее настроение. В одних обстоятельствах это может быть ритмичная мотивирующая музыка, в других – расслабляющая.

  1. Приятные воспоминания.

Полезно помнить и иногда вынимать из памяти воспоминания о своих победах и достижениях. Также нелишне вспоминать с близкими и друзьями веселые события и истории. В помощь – фото и видео с путешествий, мест отдыха и праздников.

  1. Путешествия.

Ничто так не вливает свежую струю, как поездки по новым местам. Если задаться целью ежемесячно проводить один уикенд в путешествии, это будет сродни глотку свежего воздуха после душного помещения.

И не обязательно ездить за границу, тем более это далеко не каждому по карману. Можно составить карту своего региона и посещать интересные места своими силами или с экскурсионными турами местных туристических агентств.

  1. Хобби, искусство и хенд мейд.

И то, и другое, и третье позволят отвлечься от любых неприятностей и погрузиться в атмосферу творчества. Единственное условие – нужно любить то, что делаешь.

  1. Кино.

Поход в кинотеатр на качественный фильм сродни небольшому путешествию. Также полезно устраивать домашние киносеансы с тщательно подобранными фильмами для сердца и ума.

Неразборчивость и телевизионная всеядность с бесконечными тягуче-серыми сериалами должны уступить место избирательности.

  1. Театр.

Особая атмосфера фойе и партера, как камертон, настраивают на восприятие театрального действа. Интересная пьеса и живая игра актеров необыденно воздействуют на наши чувства. И в этом их изюминка.

  1. Друзья.

Встречайся с друзьями по поводу и без. Даже полчаса за чашечкой кофе и обмен «неглобальной» информацией помогает под другим углом взглянуть на повседневность. И зачастую оценка неприятного события после такой встречи приобретает нейтральный характер, а то и положительный оттенок даже без его обсуждения.

  1. Дети и животные.

И первые, и вторые абсолютно бесхитростные существа. Они чувствуют как искренность, так и фальшь. И если они проявляют свой интерес к тебе, значит, ты чего-то стоишь в эмоциональном плане.

------------------

Позитивные мысли также вызываются при помощи эмоций, не попавших в предложенный список. Это и прогулка с любимым человеком, и необычное ощущение от летнего дождя, и вкус неиспробованного раньше сорта кофе.

Кто ищет, тот находит. Не так ли?

Интересно почитать:

- «Как научиться мыслить позитивно на примерах»;

- «Как мыслить позитивно через «чистую» информацию».

George Riddler


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *