Боремся с прокрастинацией, переворачивая все с ног на голову

прокрастинация как боротьсяПомните, прокрастинация – это хроническое откладывание дел на потом? Прокрастинатор оттягивает «ужасный» момент начала серьезной работы, занимаясь «мелочевкой» и ненужной суетой. Или убивает время на социальные сети, беспрерывную проверку электронной почты или отслеживание погоды за окном.

Неопытные программисты часто во взаимоотношениях с «железом» используют метод «научного тыка», борясь с неумолимыми правилами языка программирования, «нелогичной» логикой математики и необходимостью получения конкретного результата.

Проще говоря, «обманывают» машину разными способами.

Примерно такую же уловку можно применить и в борьбе с прокрастинацией (чем наши мозги – не программируемое «железо»?).

И, что не поддается сомнению, наши «тараканы в голове» поддаются дрессировке. Единственная загвоздка – найти в себе Дурова.

Прокрастинация: как бороться

Итак, прокрастинатор отличается от «нормального» человека тем, что откладывает дела, стоящие на главных местах списка запланированного, и выполняет маловажные задачи.

Включаем Дурова и заставляем бежать тараканов по нужному направлению.

1) Переворачиваем все с ног на голову и меняем индикаторы первоочередности на противоположные.

В список на первые места ставим второстепенные дела, а важные – за ними. И убеждаем себя, что это не игра.

2) Для не совсем «запущенных» случаев смягчаем правила. На первое место сегодняшних дел ставим задание, обязательное для выполнения, а потом – по предыдущему пункту.

«Смягченный» вариант хорош тем, что в случае неудачи тебя хотя бы не выгонят с работы.

Ожидаемый результат такой борьбы с прокрастинацией

Перепрограммировав себя, рядовой прокрастинатор (большинство из нас являются именно таковыми), постепенно прекратит забивать рабочее время мелочевкой и начнет, «прокрастинируя», заниматься серьезными делами, находящимися в списке, бог знает где.

В случае неоправдания надежд, всегда есть возможность подкорректировать свою «программу», введя новое условие или функцию.

-----------------------------

Как бороться с прокрастинацией? – Соединить в себе качества житейского программиста, дрессировщика и экспериментатора. И работать-работать-работать над собой.

Вполне вероятно, что такая предложенная борьба с прокрастинацией вполне вам подойдет, и вы найдете пользу в таком «самообмане».

Попробую вместо написания статьи запланировать просмотр кинофильма. Интересно, что победит... 🙂

Удачи!

Интересно почитать:

- «Что такое мотивация. Функции и виды мотивации»;

- «Что такое лень. Как преодолеть лень»;

- «Внешняя и внутренняя мотивации. Как повысить внутреннюю мотивацию»;

- «Психология успеха: мотивация на успех»;

- «Как стать успешным»;

- «Успешный человек: качества и привычки успешного человека»;

- «Почему я неудачник, или 12 установок для лузера».

George Riddler

Боремся с прокрастинацией, переворачивая все с ног на голову: 2 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *