День за днем, вечер за вечером жизнь по схеме, с редкими «вспышками» неожиданных событий. Унылая череда не оставляет ни яркого следа, ни расцвеченного мазка на сером полотне жизни:
- привычный подъем в 7 утра
- завтрак – приевшаяся яичница
- поездка на работу – в той же маршрутке и с тем же водителем
- в офисе – утренний кофе, переписывание документов, сплетни, жалобы и однообразные шутки в курилке
- вечер – бесконечные сериалы
- ночью – один и тот же ритуал и миссионерская поза.
Хандра, граничащая с депрессией, и никакого просвета.
Почему размеренность и монотонность делают нашу жизнь такой беспросветной?
Что представляет собой рутина и можно ли с нею справиться?
Что такое рутина и чем она плоха
Это жизнь по стандартному для каждого алгоритму, с редкими включениями ярких событий. И эти «вспышки» настолько редки, а потому драгоценны, что навсегда врезаются в память.
И не важно – хорошие это события или плохие. Их общее достоинство – они вносят вихрь возмущения в рутинное однообразие.
Но мы, как неваляшки, несмотря на толчки, все равно возвращаемся в исходное положение.
Не все потеряно, если ежедневная рутина ограничивается какой-либо одной стороной жизни – работой, отношениями или увлечениями. Совсем плохо, когда вся жизнь – твердокаменный шаблон.
Каждый круг по наезженной колее все больше ее углубляет. И когда-нибудь настает момент, когда колеса уже не достают дна. Тогда автомобиль ложится на днище, и приходится уповать на мощный кран, который переставит его на дорогу.
Чем вредна рутина?
Влипнув в повседневную рутину, мы попадаем в энергетическую яму и прекращаем расти. В душе мы понимаем, что нужно выбираться и идти к новым вершинам, но колея не отпускает.
Возникает противоречие: мы хотим, но не можем. Лебедь, рак и щука рвут душу каждый в свою сторону, но ни один победить не может.
Итог ежедневной рутины – хандра, перетекающая в депрессию, и бесконечная скука.
Из такого сочетания ничего толкового вырасти не может – только доступные и не требующие усилий обжорство, алкоголь, телевизор, соц. сети и игрушки. Питательная среда для тотальной несчастливости и зависимостей.
Что плохого в предсказуемости?
Надо быть реалистами: четких правил игры нет и быть не может. Разве что на «сантиметровом» участке жизни. За короткое время государства исчезают, а мы хотим, чтобы у нас все было железобетонно.
Настраиваясь на стабильность, мы постоянно разочаровываемся, потому что время от времени наступают перемены, иногда – кардинальные. Кто не готов, оказывается за бортом. И хорошо, если временно.
Как избавиться от рутины
В отношениях
1) Будьте внимательны к своей «половинке». Живое участие и интерес вносят в жизнь струю новизны.
2) Не «врастайте» друг в друга. Кроме общих, имейте свои собственные интересы и достижения.
3) Придумывайте новые и развивайте прежние хобби и увлечения. Начните заниматься спортом. Научитесь вышивать крестиком, выжигать, делать поделки. Да, мало ли интересных дел, которые еще и деньги могут приносить.
4) Охотно помогайте друг другу. Ничего страшного не произойдет, если муж вымоет посуду, пока жена готовит ужин, а жена подержит отвертку, пока муж долбит стену.
5) Вместе «выпадайте» из повседневности. Прогуливайтесь по неизвестным маршрутам, выходите на природу в новые места, играйте с компанией в волейбол, выезжайте в соседние города на экскурсии или просто побродить.
6) Делайте сюрпризы. Цветок не на день рождения, забавная фигурка, неожиданный курьер с подарком или пиццей, четверостишие-экспромт на стикере, любимое пирожное.
На работе
1) Не работайте только из-за денег, найдите в работе свои точки удовольствия, стимулируйте их.
2) Не задерживайтесь в зоне комфорта, придумывайте новое, совершенствуйтесь, вносите разнообразие, квесты и дедлайны.
3) Ставьте цели как кратковременные (написать справку до обеда, а до вечера – вторую), так и более глобальные (карьерный рост или переход в другой отдел).
4) Интенсифицируйте труд, например, выполняйте работу не за 8, а за 4 часа. Остальное время можете посвятить параллельной работе, например, написанию статей на заказ.
5) Если ничто не радует, а возможности исчерпаны, задумайтесь о другой работе.
На все случаи
1) С юмором смотрите на жизнь. Так вы станете легче и счастливей.
2) Не будьте безразличными. Искренне помогайте (в рамках разумного) своим родным, близким, друзьям и коллегам.
3) Растите над собой. Читайте интересные книги, повышайте квалификацию, приобретайте новые навыки.
4) Будьте «многовекторными», дышите полной грудью, живите с открытым сердцем, любите себя и окружающих.
----------
Каждый сам кует свое счастье, за нас этого никто не сделает, даже если очень захочет. И этому не должна быть помехой обычная жизнь с ее привычными заботами и хлопотами.
Выбираемся из рутины вместе! Вы с нами?
Похожие статьи:
- Почему наши предки не скучали, или как избавиться от скуки;
- Апатия – точка замерзания души. Как бороться с апатией;
- Замучила тоска зеленая! Как избавиться от тоски навсегда;
- Что такое уныние. Как с ним бороться;
- Что такое зависть? ТОП-5 способов, как избавиться от зависти.
А у меня жизнь всегда очень насыщена..Иногда так хочется рутины 😛
Хочешь быть счастливым — будь им! Конечно, крайности — это перебор, хорошо иногда зайти в тихую гавань и насладиться тишиной и рутиной.
Спс за материал, познала поговорку «Если вы думаете, что приключения опасны, попробуйте рутину — это смертельно». Удачи вам в работе, буду рада вашим достижением в будущем и исполнение ваших желаниях.))))
Классная поговорка. Взаимно!
Да, надо все делать с любовью.