Рутина – это энергетическая дыра. Что такое и как избавиться от ежедневной рутины

Что такое рутина? Это – сестра скуки. Как избавиться от рутиныДень за днем, вечер за вечером жизнь по схеме, с редкими «вспышками» неожиданных событий. Унылая череда не оставляет ни яркого следа, ни расцвеченного мазка на сером полотне жизни:

  • привычный подъем в 7 утра
  • завтрак – приевшаяся яичница
  • поездка на работу – в той же маршрутке и с тем же водителем
  • в офисе – утренний кофе, переписывание документов, сплетни, жалобы и однообразные шутки в курилке
  • вечер – бесконечные сериалы
  • ночью – один и тот же ритуал и миссионерская поза.

Хандра, граничащая с депрессией, и никакого просвета.

Почему размеренность и монотонность делают нашу жизнь такой беспросветной?

Что представляет собой рутина и можно ли с нею справиться?

Что такое рутина и чем она плоха

Это жизнь по стандартному для каждого алгоритму, с редкими включениями ярких событий. И эти «вспышки» настолько редки, а потому драгоценны, что навсегда врезаются в память.

И не важно – хорошие это события или плохие. Их общее достоинство – они вносят вихрь возмущения в рутинное однообразие.

Но мы, как неваляшки, несмотря на толчки, все равно возвращаемся в исходное положение.

Не все потеряно, если ежедневная рутина ограничивается какой-либо одной стороной жизни – работой, отношениями или увлечениями. Совсем плохо, когда вся жизнь – твердокаменный шаблон.

Каждый круг по наезженной колее все больше ее углубляет. И когда-нибудь настает момент, когда колеса уже не достают дна. Тогда автомобиль ложится на днище, и приходится уповать на мощный кран, который переставит его на дорогу.

Чем вредна рутина?

Влипнув в повседневную рутину, мы попадаем в энергетическую яму и прекращаем расти. В душе мы понимаем, что нужно выбираться и идти к новым вершинам, но колея не отпускает.

Возникает противоречие: мы хотим, но не можем. Лебедь, рак и щука рвут душу каждый в свою сторону, но ни один победить не может.

Итог ежедневной рутины – хандра, перетекающая в депрессию, и бесконечная скука.

Из такого сочетания ничего толкового вырасти не может – только доступные и не требующие усилий обжорство, алкоголь, телевизор, соц. сети и игрушки. Питательная среда для тотальной несчастливости и зависимостей.

Что плохого в предсказуемости?

Надо быть реалистами: четких правил игры нет и быть не может. Разве что на «сантиметровом» участке жизни. За короткое время государства исчезают, а мы хотим, чтобы у нас все было железобетонно.

Настраиваясь на стабильность, мы постоянно разочаровываемся, потому что время от времени наступают перемены, иногда – кардинальные. Кто не готов, оказывается за бортом. И хорошо, если временно.

Как избавиться от рутины

В отношениях

1)      Будьте внимательны к своей «половинке». Живое участие и интерес вносят в жизнь струю новизны.

2)      Не «врастайте» друг в друга. Кроме общих, имейте свои собственные интересы и достижения.

3)      Придумывайте новые и развивайте прежние хобби и увлечения. Начните заниматься спортом. Научитесь вышивать крестиком, выжигать, делать поделки. Да, мало ли интересных дел, которые еще и деньги могут приносить.

4)      Охотно помогайте друг другу. Ничего страшного не произойдет, если муж вымоет посуду, пока жена готовит ужин, а жена подержит отвертку, пока муж долбит стену.

5)      Вместе «выпадайте» из повседневности. Прогуливайтесь по неизвестным маршрутам, выходите на природу в новые места, играйте с компанией в волейбол, выезжайте в соседние города на экскурсии или просто побродить.

6)      Делайте сюрпризы. Цветок не на день рождения, забавная фигурка, неожиданный курьер с подарком или пиццей, четверостишие-экспромт на стикере, любимое пирожное.

На работе

1)      Не работайте только из-за денег, найдите в работе свои точки удовольствия, стимулируйте их.

2)      Не задерживайтесь в зоне комфорта, придумывайте новое, совершенствуйтесь, вносите разнообразие, квесты и дедлайны.

3)      Ставьте цели как кратковременные (написать справку до обеда, а до вечера – вторую), так и более глобальные (карьерный рост или переход в другой отдел).

4)      Интенсифицируйте труд, например, выполняйте работу не за 8, а за 4 часа. Остальное время можете посвятить параллельной работе, например, написанию статей на заказ.

5)      Если ничто не радует, а возможности исчерпаны, задумайтесь о другой работе.

На все случаи

1)      С юмором смотрите на жизнь. Так вы станете легче и счастливей.

2)      Не будьте безразличными. Искренне помогайте (в рамках разумного) своим родным, близким, друзьям и коллегам.

3)      Растите над собой. Читайте интересные книги, повышайте квалификацию, приобретайте новые навыки.

4)      Будьте «многовекторными», дышите полной грудью, живите с открытым сердцем, любите себя и окружающих.

----------

Каждый сам кует свое счастье, за нас этого никто не сделает, даже если очень захочет. И этому не должна быть помехой обычная жизнь с ее привычными заботами и хлопотами.

Выбираемся из рутины вместе! Вы с нами?

Похожие статьи:

- Почему наши предки не скучали, или как избавиться от скуки;

- Апатия – точка замерзания души. Как бороться с апатией;

- Замучила тоска зеленая! Как избавиться от тоски навсегда;

- Что такое уныние. Как с ним бороться;

- Что такое зависть? ТОП-5 способов, как избавиться от зависти.

George Riddler



Рутина – это энергетическая дыра. Что такое и как избавиться от ежедневной рутины: 5 комментариев

  1. А у меня жизнь всегда очень насыщена..Иногда так хочется рутины 😛

  2. Хочешь быть счастливым — будь им! Конечно, крайности — это перебор, хорошо иногда зайти в тихую гавань и насладиться тишиной и рутиной.

  3. Спс за материал, познала поговорку «Если вы думаете, что приключения опасны, попробуйте рутину — это смертельно». Удачи вам в работе, буду рада вашим достижением в будущем и исполнение ваших желаниях.))))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *