Внешняя и внутренняя мотивации. Как повысить внутреннюю мотивацию

внутренняя мотивация, внешняя мотивацияЧто такое внутренняя мотивация? Зачем она нужна? Как ее повысить и заставить работать на нас? Как внутренняя и внешняя мотивация взаимодействуют друг с другом?

Давайте, разберемся с этими вопросами.

Что такое мотивация, как не способ подвигнуть себя или другого на свершения, которые делать не хочется или хочется, но недостаточно сильно.

Существует много различных видов мотивации, среди которых отдельного внимания заслуживают внешняя и внутренняя.

Внутренняя мотивация лучше всего характеризуется словами «хочу», «нравится», «удовольствие», а внешняя – «надо», «должен», «работа».

Внешняя и внутренняя мотивация: примеры

Я ремонтирую сломавшуюся мебель, потому что:

1) мне нравится процесс превращения обломков в предмет с прежними или даже лучшими функциями;

2) меня предупредила жена, что, пока я этого не сделаю, она не будет готовить еду.

Я занимаюсь фитнесом, потому что:

1) мне нравится чувствовать, как напрягаются и наливаются кровью мышцы, и я с каждой тренировкой становлюсь все сильнее и увереннее в своих силах;

2) на меня не обращают внимания девушки, считая слишком толстым и неуклюжим.

Я хожу на работу, потому что:

1) я люблю свою профессию и хочу полностью реализоваться в ней;

2) там платят пристойную зарплату, а мне надо содержать семью.

Понятно, что первые пункты – из «сферы влияния» внутренней мотивации, вторые – внешней.

Несмотря на явные различия, они тесно взаимосвязаны и их порой трудно отличить друг от друга.

Не нужно иметь семь пядей во лбу, чтобы понять, что особую ценность для нашего роста над собой представляет внутренняя мотивация.

Благодаря ей мы работаем «на совесть», стараемся изучить все тонкости и нюансы дела, бесконечно самосовершенствоваться и развиваться. И это никогда не надоедает.

Как повысить внутреннюю мотивацию

1) Убедить себя, что дело, которым вы занимаетесь или собираетесь заняться, вам нравится. Еще лучше, если это действительно так. Чем искренней вы в это поверите, тем сильнее хочется действовать.

2) Регулярно используйте аффирмации – высказывания, формирующие позитивное отношение к делу. Не обязательно, чтобы это были целые сочинения. Достаточно нескольких фраз. Например: «мне нравится моя работа», «я мастер своего дела», «я люблю узнавать новые сведения по своей специальности», «я наслаждаюсь хорошо выполненной работой», «меня все ценят как специалиста».

3) Правильная постановка цели может отлично мотивировать на успешную деятельность (как стать успешным). При этом необходимо, чтобы она была близка к вашей душевной организации и тем более не вызывала внутреннего неприятия.

Чтобы цель не испугала своей масштабностью, нужно разбивать ее на небольшие подцели и «есть слона по кусочку».

4) Побороть неуверенность в себе и повысить позитивный настрой.

Проведите небольшой эксперимент. Один день, обращаясь к людям, не скупитесь на улыбку. И вы увидите, что руководство в этот период будет к вам более благосклонно, ваши просьбы к малознакомым, а то и вовсе незнакомым людям, будут выполняться. Даже продавец в магазине выберет для вас лучший товар.

Если ваш позитивный настрой так действует на других, то для вас он будет еще эффективней.

Внутренняя и внешняя мотивация: взаимодействие

«Преврати работу в хобби, и тебе не придется работать». Это справедливо.

А теперь попробуйте превратить хобби в работу. Так можно потерять любимое занятие. А все потому, что нужно с осторожностью сочетать внутреннюю и внешнюю мотивации.

Есть история о пожилом иностранце, который мечтал о тишине, но играющие вокруг дома дети никак ей не способствовали. Тогда он предложил сорванцам зарплату за то, чтобы они каждый день и подолгу кричали. Через некоторое время он зарплату сократил, и дети, не захотев «задаром» шуметь, прекратили свои игры.

Вот так удовольствие, превращенное в работу, перестало быть удовольствием, а стало неинтересной рутиной.

Особых успехов достигают руководители, которые умеют удачно сочетать внешнюю и внутреннюю мотивации. А жен, умеющих превращать совместный рутинный быт в праздник жизни, мужья носят на руках.

------------------------

Внутренняя мотивация может помочь нам сотворить с собой «обыкновенное чудо», внешняя мотивация – серьезный инструмент в руках умелых манипуляторов. Нужно лишь научиться держаться «золотой середины», и тогда успех обеспечен (о мотивации на успех).

А вы как думаете?

Интересно почитать:

- «Лучшая мотивация для мужчины – женщина, или секретное оружие мачо";

- «Как добиться успеха в жизни, приручая эмоции».

George Riddler

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *