Почему я не худею?

Почему я не худею?В одном из комментариев к статье «Хочу похудеть. Не могу похудеть. 4 совета, как правильно хотеть» описана ситуация, с которой сталкиваются многие худеющие. Несмотря на огромную работу, которую совершает человек, чтобы снизить вес, масса не уменьшается, а продолжает расти, вызывая справедливое недоумение «почему я не худею?».

Почему мужчина, каждый день занимающийся спортом и следящий за питанием, не может приблизиться к своей цели? Может «почему я не худею» упирается в нарушение обмена веществ или причина лежит в другой плоскости?

«Почему я не худею» на самом деле?

Каждому из нас известны люди (вполне возможно, что и вы к ним относитесь), которые, по их словам, едят очень мало, но полнеют, как на дрожжах. И они «справедливо» винят в своих бедах обмен веществ.

Посмотрите видео, которое поможет узнать, так ли на самом деле метаболизм повинен в лишнем весе. Кстати, герои ролика за месяц похудели на 7 и 6 кг.

Почему мы не признаемся, что едим больше, чем нужно?

1) Иногда перекусов по одному-два кусочка столько, что их трудно запомнить и проконтролировать, при этом они бывают чрезвычайно калорийными.

2) Стыдно признаться себе, что борьба с аппетитом раз за разом оказывается проигранной. «Я же не слабак!»

3) Ответственность за свой проигрыш легче возложить на внешние причины или скрытые проблемы со здоровьем, чем признаться в своей недостаточной целеустремленности.

Чтобы разобраться со своим «почему я не худею», нужно, прежде всего, проанализировать количество и качество съедаемого и проконтролировать свое меню. И тогда будет понятно, повинен ли обмен веществ в лишнем весе, и можно ли похудеть своими силами.

P.S. Худеете годами, но результата нет? Вам поможет этот курс.

Интересно почитать:

- «У меня будет стройная фигура, или мотивация для похудения»;

- «Контроль как мотивация к похудению, или взвешивание нам поможет»;

- «Как выбрать стимул для похудения»;

- «Ожирение по наследству или выстрел в мотивацию для похудения»;

- «Главные психологические причины ожирения»;

- «Почему не получается похудеть: 4 главные ошибки».

George Riddler

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *